[回答] 带环也就是带宫内节育器，它是一种非常好的避孕方法，宫内节育器会放在宫腔的内部，这样从而达到避孕的效果

[回答] 上节育环是成长期女性避孕的普遍方式，但环的种类有很多，按模样可以分为桃酥环和T形环以及宫形环。按环的

[回答] 上环很多女性朋友们都是非常熟悉，这也是现在避孕效果最好的一种方法，可以避免在性生活的过程中出现任何意

[回答] 上环一般针对已婚女性自愿放置，没有禁忌症，是比较合适的。上环是放置于子宫腔内通过局部组织对其反应，达到避孕效果的一种避孕装置，因其作用局部，是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕方法，是临床上常用的避孕方法之一，避孕的成功率一般可以高达95%以上。如果有禁忌症情况下是不适合放环的，例如生殖器官炎症、肿瘤、月经异常、子宫腔大于9cm或者小于5cm、严重的全身性疾病或者各种疾病的急性期、子宫颈内口过松或者严重子宫脱垂者、子宫畸形。如果双子宫发育良好，在明确诊断以后，在两个子宫腔里面分别放置宫内节育器。一般放环以后需要定期复查环位，如果出现异常的情况，需要及时进行对症处理。

[回答] 现在很多人都比较喜欢家里有一个孩子，觉得那样比较负担轻一些，而且一个孩子容易照顾。除此之外现在的计划

[回答] 我们知道流产对女性来说是对身体伤害比较大的，性生活也是维持夫妻情感之间的桥梁，但是避孕是夫妻之间所

[回答] 需根据不同的年龄层和不同的睡眠习惯，以及不同的生物钟进行分析。 1、婴幼儿，要保证每天16个小时的睡眠时间。 2、学龄儿童，则需要每天保证9-10个小时的睡眠时间.一般晚上九点钟上床睡觉，第二天早上6，7点钟起床比较好。 3、正常的成年人，正常的处于工作状态的年轻人，每天的睡眠时间至少要保证7小时以上。最好要在晚上11点钟之前上床睡觉，因为人体修复尤其是大脑修复时间大部分都在凌晨12点到凌晨3点之间，此时间是人体修复最好的时间。 4、老年人睡眠的时间，可能适当的会少一点，但也提倡早睡早起。

[回答] 一般来讲，刷牙是祛除牙菌斑、保持口腔清洁的最好的自我保健方法。与其它各种口腔卫生措施相比，刷牙这一口腔卫生手段适合于各个年龄组的人群，所以比较普遍。 一般刷牙建议早晚刷牙，而且晚上睡觉之前是必须刷牙的，刷完牙齿后不能吃任何东西睡觉，这样才能有效的预防龋齿。 刷牙时应该做到有效的刷牙，也就是说不能盲目刷牙。刷牙尽量要用巴氏刷牙法进行刷牙，而且刷牙的时候应该是慢动作，要刷足三分钟以上。

[回答] 什么时候运动最好？首先早晨进行锻炼、运动最好，因为在早晨醒来的时候，把晚上的食物已经消耗差不多了，这个时候进行运动，机体处于血糖相对较低的水平，进行有氧运动，就会利用更多的脂肪，从而达到减肥的目的。中午午休后进行运动，身体的肌肉速度耐力相对是最佳的时间，这个时间运动以后将会更好的增强人的体质。傍晚6点钟以后，运动有利于缓解一天的工作压力，更好的放松心情。另外，在进行吃饭比较饱以后，最好避免进行运动，这样对胃肠功能不但没有好处，反而引起胃下垂等一些疾病的发生。

[回答] 牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。不空腹喝牛奶，尤其是晨起空腹喝牛奶，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费。 因此，建议患者喝牛奶最好在早晨，同时服用一些食物，比如面包、馒头等主食，来减少牛奶的排空速度。这样人体胃肠道逐步消化牛奶，利用牛奶来进行合成、修复人体的各脏器。 除此之外，牛奶还是一种很好的安神饮品，如果有失眠的患者，在睡前服用牛奶，也是一种不错的选择。