干咳嗽常主要表现为咳嗽无痰或痰量少，多发性于急性咽炎、急性气管炎、胸膜炎、肺结核等病症。冬季容易病发，天气干燥非常容易造成肺热，进而造成干咳嗽。干咳如何缓解呢？
能够缓解咳嗽的食材
1、板栗：具备补脾肾、厚胃肠、止泄泻的功能。主冶咳嗽气喘、阴虚内热泄泻。
2、百合花：具备滋润健壮、滋阴止嗽、清宁心安神的功能，用以咽喉痛、肺阴不够之咳嗽。
3、梨：生津解渴，化痰止咳，清热解毒下火，益气养血拨毒，润肺止咳去燥，净心醒酒毒。用以风热咳嗽、咳嗽痰多。
4、桔子：桔子全身是宝。橘子皮：健胃消食行气化湿、化痰、镇咳，用以咳嗽有痰者。橘络：通脉、止咳化痰、行气、消滞，主冶咳嗽、肺痨。橘核：行气、消结、止疼。橘叶：舒肝理气理气，消肿消结，医治乳痈肿疼。
干咳嗽应当留意的事儿
1、平常留意鼻孔环境卫生。
2、留意擤鼻涕方式，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻腔。稍微用劲外擤，以后更替而擤。
4、冬天应挑选空气加湿器，防止室内空气质量过度干躁而引起的鼻孔不适感病症。
5、遵医嘱立即吃药与外敷滴鼻。
6、慢性鼻窦炎者，医治要有信心与毅力，留意增强体质以增强抵抗力，防止发烧感冒。
7、维持性格乐观，精神上防止刺激性。另外留意不必劳累过度。
8、禁止油腻感刺激性食物，多喝水，多食蔬菜水果，维持排便顺畅。
9、平常可常做鼻子推拿。
10、尽可能控制冰冷的食材(如：冰欺凌、冰饮饮品等)
11、敷热或推拿后颈和下腹位置。
能够缓解咳嗽的食材
1、板栗：具备补脾肾、厚胃肠、止泄泻的功能。主冶咳嗽气喘、阴虚内热泄泻。
2、百合花：具备滋润健壮、滋阴止嗽、清宁心安神的功能，用以咽喉痛、肺阴不够之咳嗽。
3、梨：生津解渴，化痰止咳，清热解毒下火，益气养血拨毒，润肺止咳去燥，净心醒酒毒。用以风热咳嗽、咳嗽痰多。
4、桔子：桔子全身是宝。橘子皮：健胃消食行气化湿、化痰、镇咳，用以咳嗽有痰者。橘络：通脉、止咳化痰、行气、消滞，主冶咳嗽、肺痨。橘核：行气、消结、止疼。橘叶：舒肝理气理气，消肿消结，医治乳痈肿疼。
干咳嗽应当留意的事儿
1、平常留意鼻孔环境卫生。
2、留意擤鼻涕方式，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻腔。稍微用劲外擤，以后更替而擤。
4、冬天应挑选空气加湿器，防止室内空气质量过度干躁而引起的鼻孔不适感病症。
5、遵医嘱立即吃药与外敷滴鼻。
6、慢性鼻窦炎者，医治要有信心与毅力，留意增强体质以增强抵抗力，防止发烧感冒。
7、维持性格乐观，精神上防止刺激性。另外留意不必劳累过度。
8、禁止油腻感刺激性食物，多喝水，多食蔬菜水果，维持排便顺畅。
9、平常可常做鼻子推拿。
10、尽可能控制冰冷的食材(如：冰欺凌、冰饮饮品等)
11、敷热或推拿后颈和下腹位置。