在睡觉的时候有些人会出现打呼噜的状况，这不光会影响到本身身心健康，也非常容易影响到亲人的睡眠质量。尤其是夫妇睡在同一张床边，有一个人打呼噜得话，另一个人毫无疑问会睡不太好。如果是彻夜都打呼噜得话，那么一家人睡都甭睡了。可以说，打呼噜是一个情况严重的问题，务必要处理。那么，丈夫打呼噜怎么治呢?
1.临睡前不必从业刺激性的活动：临睡前的活动最好是以柔缓的主导，不必让心态太过慷慨激昂，由于神经会没法马上释放压力，促使夜里没法踏踏实实的歇息。
2.睡眠质量：恰当应用康金舒乐垫枕，仰睡或趴着睡觉较为会让呼吸系统不畅顺，侧卧时，松驰的肌肉会趋向一边，较为不容易塞住呼吸系统。
3.防止抽烟、喝酒和刺激药品：抽烟、喝酒和刺激药品会让肌肉更为松驰，而更会塞住呼吸系统。
4.减肥瘦身：胖人的鼻息肉一般也较肥厚，并且咽喉和鼻部内的肉也较肥厚型，较为非常容易会阻塞住呼吸系统。
小偏方打呼噜的治疗方法：
打呼噜偏方一、要是在睡前将漱口水用温开水稀释液后漱漱口清洁就可以使呼噜声变弱。这类漱口水中带有一种环氧树脂油，具备特效减轻打呼噜功效，能提升咽喉粘膜的血液供应，使咽喉腔粘膜处在充足血供情况，软腭和悬雍垂就不容易因松驰而震动，呼噜声也就变弱。
打呼噜偏方二、麻椒，用乳开小水泡一杯水，待水凉后喝下(麻椒不服气下)，可临时的减轻打呼噜病症;
打呼噜偏方三：嚼葱根
操作方法：每天晚上睡觉前取新鲜的葱根一根，嚼食之(依本人品位服用，切忌多食，以防影响睡眠质量)，持续服用一周，随后看实际效果，如果有实际效果则再次，直到医好才行。
建议有打呼噜病症的人每日入睡以前都应当用温水泡脚，随后不必立刻擦拭，只是要对足部开展推拿，那样不仅能够减轻人体的疲惫，还可以合理的防止晚间睡觉打呼噜。另外，睡眠质量自然环境还要有一定的留意，应当挑选温暖舒服的房间做为卧房。
1.临睡前不必从业刺激性的活动：临睡前的活动最好是以柔缓的主导，不必让心态太过慷慨激昂，由于神经会没法马上释放压力，促使夜里没法踏踏实实的歇息。
2.睡眠质量：恰当应用康金舒乐垫枕，仰睡或趴着睡觉较为会让呼吸系统不畅顺，侧卧时，松驰的肌肉会趋向一边，较为不容易塞住呼吸系统。
3.防止抽烟、喝酒和刺激药品：抽烟、喝酒和刺激药品会让肌肉更为松驰，而更会塞住呼吸系统。
4.减肥瘦身：胖人的鼻息肉一般也较肥厚，并且咽喉和鼻部内的肉也较肥厚型，较为非常容易会阻塞住呼吸系统。
小偏方打呼噜的治疗方法：
打呼噜偏方一、要是在睡前将漱口水用温开水稀释液后漱漱口清洁就可以使呼噜声变弱。这类漱口水中带有一种环氧树脂油，具备特效减轻打呼噜功效，能提升咽喉粘膜的血液供应，使咽喉腔粘膜处在充足血供情况，软腭和悬雍垂就不容易因松驰而震动，呼噜声也就变弱。
打呼噜偏方二、麻椒，用乳开小水泡一杯水，待水凉后喝下(麻椒不服气下)，可临时的减轻打呼噜病症;
打呼噜偏方三：嚼葱根
操作方法：每天晚上睡觉前取新鲜的葱根一根，嚼食之(依本人品位服用，切忌多食，以防影响睡眠质量)，持续服用一周，随后看实际效果，如果有实际效果则再次，直到医好才行。
建议有打呼噜病症的人每日入睡以前都应当用温水泡脚，随后不必立刻擦拭，只是要对足部开展推拿，那样不仅能够减轻人体的疲惫，还可以合理的防止晚间睡觉打呼噜。另外，睡眠质量自然环境还要有一定的留意，应当挑选温暖舒服的房间做为卧房。