确信很多女性，经常出现那般的烦恼，老公打呼噜，入眠简直就是残害，那么老公睡觉打呼噜有没有什么好方法呢？
先弄清楚是生理性还是生理性
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打呼噜有时候是一种病，但是很多的打呼噜可能是疲倦或者入眠下意识等。因而针对不一样打呼噜的症状，要有效去处理。
生理性人群打呼噜的原因
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咽喉结构发现异常导致呼吸系统规格型号缩小，是睡眠整个过程中造成支气管阻塞的重要原因。
1.鼻部：鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、漫性过敏性鼻炎。
2.咽喉部：扁桃体炎及腺样体肥大。
3.与众不同的长相（下颚过小、过长、舌肥厚型等）。
4.肥胖症（短颈或颈围增粗大于1125px）。
5.呼吸系统感染、内分泌阻拦、喉变松、喝醉酒、安定片吃得过多。
6.40-60岁多见
针对生理性的治疗
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1、瘦身减肥
2、睡前无须醺酒
3、定期到医院门诊治疗。
4、无须服用镇静药这种的。
针对生理性的打呼噜
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有些人是因为睡眠质量不大好，睡前建议喝一杯牛奶。心理状态无须过多激动，保持舒服的心态。
或者是给老公换一个舒服一点的枕头芯，里面放一点促进睡眠类的名贵中药材。这都是可以的。
无须因为打呼噜发脾气
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事实上一些打呼噜是因为心理状态压力引起，因而即便老公有那般的问题，媳妇儿给与掌握，或者有时调侃幽默一下。
也是有争取在老公睡觉前入眠，或者老公睡觉的时候，不要紧捏一捏鼻尖，但是必要条件是保证他不揍你，哈哈哈哈哈。
平常注意锻练
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打呼噜的体质多少钱还是处于身体健康状况，那么需要提高锻炼，每天和老公出去转悠。慢跑或者是其他的健身运动运动减肥方法，时间一长，便会改善打呼噜体质哦！