它是美国哈佛大学全新升级一代的心理治疗方法预则的一套自我诊断抑郁症的检验，可以帮助你快速掌握本身是否存在抑郁症，或者踌躇于抑郁症与一切正常心态的边缘。请在符合你心理状态的最新项目上得分。分别是：没有0分，轻度1分，中重度2分，情况严重3分。助你快速了解自己心里的气象图。
1、忧愁：是不是你一直或经常觉得本身无缘无故地伤心或忧愁？
2、走气：缺少信心，一直觉得行业前景很迷茫，不清楚要想什么？
3、缺乏自尊：是不是你感觉本身毫无价值，感觉本身是一个不成功的人？
4、缺乏自信：十分没自信心，对于新鲜事物觉得本身力不从心，总本身感叹比不上别人。
5、内疚：对一切事情都感觉内疚，尽管近乎不关本身的事情。
6、犹犹豫豫：在对待问题或管理决策的状况下，一直犹犹豫豫？
7、焦躁不安：像心急火燎，在一段时间内长久性处于气愤和不满意状况？
8、对吃穿住行缺少个人爱好：倘若你的工作中、家里、朋友、爱好等，你对这类都丧失个人爱好？
9、缺少念头：是不是你感觉到很低落、很低落、做事情完全没有推动力可寻？
10、本身印象可伶：老觉得本身很可伶、一直抱怨，或者感觉本身衰落、缺失风彩？
11、食欲变化：是不是你感觉食欲减退，或者忍不住地出现暴饮暴食的情况？
12、睡眠变化：你有没有造成怪异的失眠抑郁症？或者一天到晚都感觉心力憔悴、体力不支、晕晕乎乎？
13、性渴望变化：是不是你感觉本身的性欲下降，甚至完全缺少生理需求的个人爱好？
14、臆想症：你可否经常忧虑本身的身体健康问题，一直觉得本身不健康？
15、有自杀的冲动：是不是你会感觉本身生存于全世界没有实用价值，或者亲身经历痛苦不堪的想法？
经历检验，记录下本身的考试成绩，全部加起来，并参照以下回应，了解自己的抑郁症水准。
0-4分：没有抑郁症；
5-10分：有时出现抑郁症的心理状态；
11-20分：有轻度抑郁症，应注意调节；
21-30分：有中度抑郁症，要立即调整情绪，最好去做心态咨询；
31-45分：有严重抑郁症，要马上看心理医生，马上做心态咨询，避免延迟心态病状。
看了我们的检验，你是不是会觉得很准呢？你是不是会觉得很诧异呢？
1、忧愁：是不是你一直或经常觉得本身无缘无故地伤心或忧愁？
2、走气：缺少信心，一直觉得行业前景很迷茫，不清楚要想什么？
3、缺乏自尊：是不是你感觉本身毫无价值，感觉本身是一个不成功的人？
4、缺乏自信：十分没自信心，对于新鲜事物觉得本身力不从心，总本身感叹比不上别人。
5、内疚：对一切事情都感觉内疚，尽管近乎不关本身的事情。
6、犹犹豫豫：在对待问题或管理决策的状况下，一直犹犹豫豫？
7、焦躁不安：像心急火燎，在一段时间内长久性处于气愤和不满意状况？
8、对吃穿住行缺少个人爱好：倘若你的工作中、家里、朋友、爱好等，你对这类都丧失个人爱好？
9、缺少念头：是不是你感觉到很低落、很低落、做事情完全没有推动力可寻？
10、本身印象可伶：老觉得本身很可伶、一直抱怨，或者感觉本身衰落、缺失风彩？
11、食欲变化：是不是你感觉食欲减退，或者忍不住地出现暴饮暴食的情况？
12、睡眠变化：你有没有造成怪异的失眠抑郁症？或者一天到晚都感觉心力憔悴、体力不支、晕晕乎乎？
13、性渴望变化：是不是你感觉本身的性欲下降，甚至完全缺少生理需求的个人爱好？
14、臆想症：你可否经常忧虑本身的身体健康问题，一直觉得本身不健康？
15、有自杀的冲动：是不是你会感觉本身生存于全世界没有实用价值，或者亲身经历痛苦不堪的想法？
经历检验，记录下本身的考试成绩，全部加起来，并参照以下回应，了解自己的抑郁症水准。
0-4分：没有抑郁症；
5-10分：有时出现抑郁症的心理状态；
11-20分：有轻度抑郁症，应注意调节；
21-30分：有中度抑郁症，要立即调整情绪，最好去做心态咨询；
31-45分：有严重抑郁症，要马上看心理医生，马上做心态咨询，避免延迟心态病状。
看了我们的检验，你是不是会觉得很准呢？你是不是会觉得很诧异呢？