假如有时候的做一次梦是很一切正常的状况，但假如老是做梦得话便会影响到睡眠，因此就需要赶快的开展医治，针对梦多的状况，我们能够根据负氧离子治疗法，健康保健治疗法，食疗，及其药粥治疗法等治疗方法来开展医治。
1.负氧离子治疗法：海边、山林等地空气负离子的成分比较丰富。
2.健康保健治疗法：每日按摩太阳穴，百会穴多次，用健康保健梳子梳头发5分钟，进而维持心情愉快，消除苦恼，清除思想顾虑。
3.食疗：取红枣，麦子，老冰糖，先取红枣、麦子水煎去渣取汁，列入老冰糖烊化顿服，每天晚上1次。
4.药粥治疗法：取红枣，元肉，稻米，白砂糖适当。先取稻米熬粥，待沸时添加红枣、元肉，煮至粥熟时，加入老冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。
5.填脐治疗法：取酸枣仁，研为粉末，置肚脐眼中，外敷关节止痛膏固定不动，1日1换。
6.补钙治疗法：补铁食物牛肝、猪的血、木耳、大枣、海菜等。
病人应留意
1.不必焦虑不安，坚定信心，寻找有效、合理的方式击败失眠多梦，失眠多梦并不是一种比较严重病症，1天或几日睡得少好多个钟头没啥关联。能够应用梦舒康失眠贴。
2.针对继发性失眠，以解决造成失眠的基本病症或状况主导，一般来说，对失眠的发病原因处理后则失眠便会不治而愈。
3.对原发性失眠的治疗，最重要的是调节睡眠质量习惯性，恢复过来的生物节律，睡觉时间每个人不一样，睡眠时间短些对身体并无多少影响。
1.负氧离子治疗法：海边、山林等地空气负离子的成分比较丰富。
2.健康保健治疗法：每日按摩太阳穴，百会穴多次，用健康保健梳子梳头发5分钟，进而维持心情愉快，消除苦恼，清除思想顾虑。
3.食疗：取红枣，麦子，老冰糖，先取红枣、麦子水煎去渣取汁，列入老冰糖烊化顿服，每天晚上1次。
4.药粥治疗法：取红枣，元肉，稻米，白砂糖适当。先取稻米熬粥，待沸时添加红枣、元肉，煮至粥熟时，加入老冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。
5.填脐治疗法：取酸枣仁，研为粉末，置肚脐眼中，外敷关节止痛膏固定不动，1日1换。
6.补钙治疗法：补铁食物牛肝、猪的血、木耳、大枣、海菜等。
病人应留意
1.不必焦虑不安，坚定信心，寻找有效、合理的方式击败失眠多梦，失眠多梦并不是一种比较严重病症，1天或几日睡得少好多个钟头没啥关联。能够应用梦舒康失眠贴。
2.针对继发性失眠，以解决造成失眠的基本病症或状况主导，一般来说，对失眠的发病原因处理后则失眠便会不治而愈。
3.对原发性失眠的治疗，最重要的是调节睡眠质量习惯性，恢复过来的生物节律，睡觉时间每个人不一样，睡眠时间短些对身体并无多少影响。