梦游症是病症的一种，许多人在日常生活中都存有有说梦话的状况，而在髙压的情况下，这类状况更会不断出现，那么，人怎么会说梦话呢?
人怎么会说梦话?
研究表明，说梦话主要是人的大脑皮质活动的结果。人的大脑的活动，包含“激动”和“抑止”2个全过程。一般，人到睡眠质量时，大脑皮层的体细胞都处在抑止情况当中。假若这时候有一组或两组操纵健身运动的神经元细胞依然处在激动情况，便会造成说梦话。说梦话行动的范畴通常是梦游者平常最了解的自然环境及其常常反复做的姿势。
说梦话并不是产生在梦里，只是产生在睡眠质量的第3-4期深睡眠环节，此环节集中化于上半夜。故幻听症一般产生在入眠后的前2-3钟头。梦游症多产生在小孩期(6～12岁)，可产生在少年儿童的一切阶段，但以5～7岁为多见，持续多年，进到青春发育期后大多能自主消退。在小孩期，偶有梦游症的占比为15%，经常产生的比例为1%～6%。男超过女。同一家系内梦游症发病率高，这表明梦游症有一定遗传。夜惊发病多产生在入眠后三十分钟以内，最晚不超过2钟头。
防止说梦话的方式：
1.科学安排作息时间表
塑造优良的睡眠质量习惯性，生活起居规律性，防止劳累过度和高宽比的过度紧张，留意早起早睡，锻炼，使睡眠质量规律调节到最好情况。
2.留意睡眠质量自然环境的控制
临睡前关好窗门，个人收藏好各种各样危险品，以防说梦话发病时出门失踪，或造成损害自身及别人的恶性事件。
人怎么会说梦话?
研究表明，说梦话主要是人的大脑皮质活动的结果。人的大脑的活动，包含“激动”和“抑止”2个全过程。一般，人到睡眠质量时，大脑皮层的体细胞都处在抑止情况当中。假若这时候有一组或两组操纵健身运动的神经元细胞依然处在激动情况，便会造成说梦话。说梦话行动的范畴通常是梦游者平常最了解的自然环境及其常常反复做的姿势。
说梦话并不是产生在梦里，只是产生在睡眠质量的第3-4期深睡眠环节，此环节集中化于上半夜。故幻听症一般产生在入眠后的前2-3钟头。梦游症多产生在小孩期(6～12岁)，可产生在少年儿童的一切阶段，但以5～7岁为多见，持续多年，进到青春发育期后大多能自主消退。在小孩期，偶有梦游症的占比为15%，经常产生的比例为1%～6%。男超过女。同一家系内梦游症发病率高，这表明梦游症有一定遗传。夜惊发病多产生在入眠后三十分钟以内，最晚不超过2钟头。
防止说梦话的方式：
1.科学安排作息时间表
塑造优良的睡眠质量习惯性，生活起居规律性，防止劳累过度和高宽比的过度紧张，留意早起早睡，锻炼，使睡眠质量规律调节到最好情况。
2.留意睡眠质量自然环境的控制
临睡前关好窗门，个人收藏好各种各样危险品，以防说梦话发病时出门失踪，或造成损害自身及别人的恶性事件。