提到心里健康，很多人通常会先想到到精神类疾病。但实际上，“心里健康”并不相当于“精神类疾病”。但较为可是的是，现阶段绝大多数精神卫生的服务项目，都较为关心在防止精神情况，而较为忽视心里健康。依据环境卫生组织的表述，心里健康并不是仅仅“没有精神类疾病”，只是一种“本人可以清晰认识自己的发展潜力所属，可以顺应生活起居中的工作压力，可以活得精彩纷呈丰”的情况。
心里健康界定：
1.是一种活得开心、想象力丰富且不容易连累别人的工作能力。
2.是让大家成才、发展趋势的情况。
3.心里健康是和睦的情况，在大家的价值观念、兴趣爱好，或者针对事儿的心态、个人行为间做到均衡。
4.认识自己的潜力并尝试去充分发挥的工作能力。
5.在精神类疾病和心里健康的分野上，许多人觉得“精神类疾病”与“心里健康”实际上是光谱仪的两边，每一个心理过程情况全是光谱仪上的一个点，端看这个定位点处于光谱仪上的哪一个部位。
怎样维护保养心里健康：
1.最少有一项自身喜爱从业并的确能开展的体育运动，提高魅力。
2.有目标能够让自身倾吐：能够是盆友、亲人，或者心理状态咨询专线运输也可。
3.学习培训新生事物：无论是学习培训新的专业技能、语言或者兴趣爱好等，学习培训新生事物有利于提高信心，也可提高新的人际交往。
4.为自己延展性室内空间：过高的自身规定或完美主义者，或是把行程安排或工作中装满等，可能会让自身喘不以往来；用心去感受，乃至为自己喘气的室内空间，下一次的主要表现会更好。
心里健康界定：
1.是一种活得开心、想象力丰富且不容易连累别人的工作能力。
2.是让大家成才、发展趋势的情况。
3.心里健康是和睦的情况，在大家的价值观念、兴趣爱好，或者针对事儿的心态、个人行为间做到均衡。
4.认识自己的潜力并尝试去充分发挥的工作能力。
5.在精神类疾病和心里健康的分野上，许多人觉得“精神类疾病”与“心里健康”实际上是光谱仪的两边，每一个心理过程情况全是光谱仪上的一个点，端看这个定位点处于光谱仪上的哪一个部位。
怎样维护保养心里健康：
1.最少有一项自身喜爱从业并的确能开展的体育运动，提高魅力。
2.有目标能够让自身倾吐：能够是盆友、亲人，或者心理状态咨询专线运输也可。
3.学习培训新生事物：无论是学习培训新的专业技能、语言或者兴趣爱好等，学习培训新生事物有利于提高信心，也可提高新的人际交往。
4.为自己延展性室内空间：过高的自身规定或完美主义者，或是把行程安排或工作中装满等，可能会让自身喘不以往来；用心去感受，乃至为自己喘气的室内空间，下一次的主要表现会更好。