频繁遗精是许多男士常常会出现的问题，尤其是青春发育期的男孩子，会较为普遍一些睡觉的时候会由于作梦或被压迫到部分，造成部分出现梦遗的状况，这会令人感觉非常尴尬，乃至可能看上去像遗尿一样，要想减轻这类状况，在平常要学好这种方式。
减轻遗精频繁最有效的生活妙招
韭菜籽粥
原材料：稻米50克、韭菜籽15克、盐适量。
作法：炒菜锅用小火烤热后，放进韭菜籽炒过；稻米清洗干净，放进锅中，再添加适量水，火灾烧开后放进炒好的韭菜籽，再烧开后转文火熬粥；待粥煮至粘稠时就可以，食时可酌情考虑加适当盐调料。
莲子百合煲猪肉
原材料：生猪肉200-250克，莲籽、百合花各30克，葱、姜、蒜、盐各适当。
作法：将3种原材料与各种各样调味品一同放进锅中，随后添加适量的水要火煲熟，就可以服用。
功能分析：莲籽、百合花全是益气的上品。该方具备交通出行心肾、固摄元精的作用。
生鸡蛋三味汤
原材料：伏苓、去芯莲籽、怀山药各9克，生鸡蛋1个，白砂糖适当。
作法：将伏苓、莲籽、怀山药一同放进锅中，随后添加适量水，用火熬煎；待成药汤之后，放进生鸡蛋再次煮。生鸡蛋煮开之后，根据本人口感添加白砂糖，就可以服用。
功能分析：该方具备补肾壮阳、锁精安神助眠的作用。
核桃肉炒腰花
原材料：核桃肉20克，猪肚1只，米酒、姜、葱、盐各适当。
作法：将核桃肉用冷水清洗，并剖碎；将猪肚用冷水清洗，并割开，随后放到沸水中，侵泡2钟头，去白沫子；在锅中加点油，油烧之后，将解决好的核桃肉和猪肚放入锅中通炒；快速时，添加米酒、姜、葱、盐调料，熟后摆盘就可以服用。
减轻遗精频繁最有效的生活妙招
韭菜籽粥
原材料：稻米50克、韭菜籽15克、盐适量。
作法：炒菜锅用小火烤热后，放进韭菜籽炒过；稻米清洗干净，放进锅中，再添加适量水，火灾烧开后放进炒好的韭菜籽，再烧开后转文火熬粥；待粥煮至粘稠时就可以，食时可酌情考虑加适当盐调料。
莲子百合煲猪肉
原材料：生猪肉200-250克，莲籽、百合花各30克，葱、姜、蒜、盐各适当。
作法：将3种原材料与各种各样调味品一同放进锅中，随后添加适量的水要火煲熟，就可以服用。
功能分析：莲籽、百合花全是益气的上品。该方具备交通出行心肾、固摄元精的作用。
生鸡蛋三味汤
原材料：伏苓、去芯莲籽、怀山药各9克，生鸡蛋1个，白砂糖适当。
作法：将伏苓、莲籽、怀山药一同放进锅中，随后添加适量水，用火熬煎；待成药汤之后，放进生鸡蛋再次煮。生鸡蛋煮开之后，根据本人口感添加白砂糖，就可以服用。
功能分析：该方具备补肾壮阳、锁精安神助眠的作用。
核桃肉炒腰花
原材料：核桃肉20克，猪肚1只，米酒、姜、葱、盐各适当。
作法：将核桃肉用冷水清洗，并剖碎；将猪肚用冷水清洗，并割开，随后放到沸水中，侵泡2钟头，去白沫子；在锅中加点油，油烧之后，将解决好的核桃肉和猪肚放入锅中通炒；快速时，添加米酒、姜、葱、盐调料，熟后摆盘就可以服用。