[回答] 说梦话属于一种正常的生理现象，主要是由于在睡眠过程中语言运动中枢单独兴奋而出现的现象。梦话的内容多和白天的事情有一定关系，这种情况可能和白天过于劳累、精神紧张、睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。有一定关系，不需要特殊的处理，平时注意规律作息，放松心情。需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。

[回答] 睡觉过程中做梦是正常的生理现象，偶尔说梦话也是正常的。如果经常的做梦，说梦话或者白天会出现困乏，打哈欠等症状，可能是和紧张，压力过大或者神经衰弱，生活节奏过快等有关系，也有可能和肝火过旺有关。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，尽量多参加一些爬山，游泳，球类等运动，增强体质，提高睡眠质量。

[回答] 说梦话也是属于一种正常的生理现象，这是由于白天情绪太过于激动或者是思考太多而引起的。如果时间过长可能是由于以下原因导致: 一、睡眠质量较差而引起的，可以适当的服用一些安神补脑液，有效的提高睡眠质量。 二、也有可能由于心火上炎、心脾两虚引起的，可以服用一些人参归脾丸。 三、可以求助于心理医生，保持良好的生活习惯，进行合理的用药。

[回答] 有的人夜里在睡觉的时候，不但天天做梦，乃至还会继续把说梦话说出来，假如睡觉经常说梦话，多是入睡情况下

[回答] 睡觉说梦话是做梦的一种表现，人在睡眠时做梦是大脑的正常生理现象，不需要特别处理，如果是噩梦或者是多梦，可能是精神压力大，受到惊吓，劳累导致的。由于周围环境嘈杂，睡觉不能进入深度睡眠，也容易出现做梦说梦话，作息不规律，有失眠症，或者其他一些精神疾病，脑部疾病也会引起做梦说梦话。可以吃谷维素，安神补脑液调理睡眠。

[回答] 绝大多数人都是有说梦话的状况，仅仅每一个人说梦话的比较严重水平不一样，比较之下，这些体质虚弱的人睡眠

[回答] ​从生理学角度看，梦与睡眠是紧密联系在一起的。说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说，宝宝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。 通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。因而，对宝宝做梦不必担心。但应注意的是，一些宝宝在做梦时会出现惊叫、夜游的现象，这主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全，再加上疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。 这虽然是功能性的，随着神经细胞发育的成熟会逐渐消除，但家长应注意搞好宝宝的睡眠卫生。如培养宝宝有规律的作息，睡前不要给宝宝讲恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让宝宝过度疲劳紧张等。这些都有助于宝宝的正常睡眠。

[回答] 说梦话也称梦呓。很多人都是有这类状况，入眠后经常作梦，而且在睡眠质量中讲话、唱歌或哭笑。有时候人说梦

[回答] 说梦话是较为普遍的状况，很多人较为疑虑怎么会每日都说梦话，大白天忙了一天，夜里再说梦话，那样身体较为

[回答] 做梦、偶尔说梦话是正常的生理现象。如果经常的做恶梦或者每天都说梦话，应该是长期处于浅睡眠当中，睡眠质量不好导致的。可能和生活中工作压力大、焦虑、生活节奏过快导致的神经衰弱有关系。要注意调节情绪、减缓压力、调整睡眠时间、白天多做一些有氧运动、睡前喝热牛奶、听听轻音乐、洗个热水澡来促进睡眠的作用；也可以多吃一些安神的食物；服用谷维素、b族维生素、安神补脑液等调整睡眠的药物。