[回答] 夜里睡觉老做梦是什么原因？伴随着存活减轻的改变，梦多睡眠质量不好早已变成大家普遍的常见问题。那麼夜里

[回答] 夜里睡觉老做梦是什么原因？伴随着存活减轻的改变，梦多睡眠质量不好早已变成大家普遍的常见问题。那麼夜里

[回答] 正如人们所说“一场秋雨一场寒”，此时在饮食方面就要注意，不可像夏天一样吃寒凉性的食物，以免引发肠胃疾

[回答] 每个人都出現作梦的状况，作梦是睡眠质量时人的大脑的活动，令人苦恼的便是恶梦不断，干了恶梦以后，会影响

[回答] 晚上经常做恶梦，在临床当中我们叫做梦魇，在梦境当中出现了恐惧的事情，可能而让自己惊醒，患者感到异常的痛苦。清醒的时候，能够描述当时梦境的内容，身临其境，特别逼真，描述内容也非常的真实，患者会感到真的恐惧或者害怕，过后，但是能够更加清晰和能够认识到，这仅仅是一个梦，能够好转。如果说反复的做梦，一方面我们可以查一查是否是自己患有躯体疾病，或者是自己的精神，心理出现问题。 临床上对于梦魇，我们一般采用的是心理治疗的放松疗法，放松自己的身心健康，让梦境自然流畅，或者是通过应用一些镇静催眠类的药物。给睡眠，做梦期间的睡眠结构，进一步调整。

[回答] 生活起居中，我们许多人到一段時间内每天夜晚会出現噩梦惊醒的状况，并且有的情况下是持续好几天都做，很多

[回答] 每个人都出現作梦的状况，作梦是睡眠质量时人的大脑的活动，令人苦恼的便是恶梦不断，干了恶梦以后，会影响

[回答] 生活起居中，我们许多人到一段時间内每天夜晚会出現噩梦惊醒的状况，并且有的情况下是持续好几天都做，很多

[回答] 晚上做噩梦，这种情况常见于植物神经功能紊乱而引起，由于白天参加活动或者是看了惊险的电影、电视、书籍等，而使大脑细胞处于过于极度的兴奋状态，虽然人体在晚上处于睡眠休息状态，大脑的神经细胞处于相对抑制状态，但是由于白天的影响，还有一部分大脑的神经细胞兴奋性没有减弱，仍然处于相对活跃的状态，各种各样的梦境中会出现一些恐怖、惊险、相对刺激的各种事件，在梦境中就如同像放电影一样发生。 所以平时在白天睡前不要看刺激的书籍和电视、电影，也不要喝浓茶、咖啡，适当的运动健身，减少晚上做噩梦的频率，使其最终消失。

[回答] 近期经常噩梦惊醒，每晚都被噩梦惊醒，并不是梦到自己被袭击，便是梦到自己从高空摔下去，一直没法安然入睡