睡觉做梦是每个人都有的状况，假如有时候睡觉做梦得话，一般不容易有多大的伤害，也无需太过在乎，但很多人都是碰到那样的状况，那便是在一段时间里边会频繁做梦，除开夜里睡觉做梦以外，大白天午睡也会作梦，这便会大大的影响人的睡眠，那么造成人频繁做梦的原因是什么呢？
为什么一入睡就作梦？
晚上睡觉很多人都是作梦，早上醒过来后也会赞叹不已自己做过什么梦，有些人还会继续查一下周公解梦，看一下这种梦和自身的最近运程有哪些联络。实际上，梦能提醒健康状况，总做一种梦，可能是人体出了问题。
1总梦到生活琐事——健脾养胃
中医学觉得，假如总梦到大白天产生的事，情节也没有什么诡异，表明这些人没有处在高质量睡眠，观念方面仍在活动。中医学讲“脾想法”，做这类梦的人，一个是消化吸收作用不太好，此外便是脾的消化吸收作用不太好。
身心健康建议：应当提升消化和吸收作用，多吃一些健脾的食物，如淮山药、薏苡仁等。
2总梦到诡异的梦——调理肝脏
这类梦跟自身的日常生活没有关系，梦见的事儿连自身都感觉无缘无故，中医学觉得这跟肾脏功能有关系。人睡觉了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不了血，而出现奇怪的梦。
身心健康建议：中医学有一个较为知名的药方，叫“酸枣仁汤”，大伙儿能够自己制作。
作法：取酸枣仁三钱捣烂，用水煎服，最好每天晚上临睡前一小时服食。
3总做噩梦——调养肾脏功能
梦到自己从高楼顶掉下去，或是被人追杀，或是梦见一些恐怖的场景，或是是被狗咬伤、被蛇咬，或是梦到自己掉到一个污浊的地区。这类状况中医学觉得是肾的问题，肾是身体主惊惧的，假如人的肾精或者肾气遭受损害得话，通常会做一些较为惊惧的梦。
身心健康建议：这种平时一闭上眼就做一些千奇百怪的梦的人能够去买一些茯苓饼吃，有利于减轻该类梦多。
4梦多表明人体亚健康状态
庄子说过：“真人版无梦。”针对一个正常人而言，应该是一闭上眼便是一觉，不容易感觉那么累。因此当出现失眠或是梦多的情况下，一定要注意到自身早已处在亚健康。
打呼噜：打呼噜是人的咽喉组织出现了发胀、水肿而造成痰阻气管，不必要的痰堵在咽喉、支气管、支气管炎乃至支气管里，阻拦了一切正常的co2和二氧化碳的互换。建议这类病人，晚餐不必吃得太撑，不必吃过咸和过度油腻感的食材，多吃杂粮。临睡前喝些萝卜汤，或是直接生吃一些萝卜，带皮吃，非常有利于粘液的排出来。
为什么一入睡就作梦？
晚上睡觉很多人都是作梦，早上醒过来后也会赞叹不已自己做过什么梦，有些人还会继续查一下周公解梦，看一下这种梦和自身的最近运程有哪些联络。实际上，梦能提醒健康状况，总做一种梦，可能是人体出了问题。
1总梦到生活琐事——健脾养胃
中医学觉得，假如总梦到大白天产生的事，情节也没有什么诡异，表明这些人没有处在高质量睡眠，观念方面仍在活动。中医学讲“脾想法”，做这类梦的人，一个是消化吸收作用不太好，此外便是脾的消化吸收作用不太好。
身心健康建议：应当提升消化和吸收作用，多吃一些健脾的食物，如淮山药、薏苡仁等。
2总梦到诡异的梦——调理肝脏
这类梦跟自身的日常生活没有关系，梦见的事儿连自身都感觉无缘无故，中医学觉得这跟肾脏功能有关系。人睡觉了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不了血，而出现奇怪的梦。
身心健康建议：中医学有一个较为知名的药方，叫“酸枣仁汤”，大伙儿能够自己制作。
作法：取酸枣仁三钱捣烂，用水煎服，最好每天晚上临睡前一小时服食。
3总做噩梦——调养肾脏功能
梦到自己从高楼顶掉下去，或是被人追杀，或是梦见一些恐怖的场景，或是是被狗咬伤、被蛇咬，或是梦到自己掉到一个污浊的地区。这类状况中医学觉得是肾的问题，肾是身体主惊惧的，假如人的肾精或者肾气遭受损害得话，通常会做一些较为惊惧的梦。
身心健康建议：这种平时一闭上眼就做一些千奇百怪的梦的人能够去买一些茯苓饼吃，有利于减轻该类梦多。
4梦多表明人体亚健康状态
庄子说过：“真人版无梦。”针对一个正常人而言，应该是一闭上眼便是一觉，不容易感觉那么累。因此当出现失眠或是梦多的情况下，一定要注意到自身早已处在亚健康。
打呼噜：打呼噜是人的咽喉组织出现了发胀、水肿而造成痰阻气管，不必要的痰堵在咽喉、支气管、支气管炎乃至支气管里，阻拦了一切正常的co2和二氧化碳的互换。建议这类病人，晚餐不必吃得太撑，不必吃过咸和过度油腻感的食材，多吃杂粮。临睡前喝些萝卜汤，或是直接生吃一些萝卜，带皮吃，非常有利于粘液的排出来。