一般来说，假如您没有一切问题，请不要采取任何对策。假如你已经吃火锅，热的液体是热的，嘴巴烫了小技巧，你能喝一些牛乳和饮品，你能马上获得减轻，假如它是热和辣一起刺激性，但也喝纯牛奶，牛奶蛋白不但降低她们的刺激性喂养时，也要在嘴巴周边产生防护膜，以缓解疼痛和发麻。
舌色
1.舌色：就是指舌的本身，关键观查其形，形，态三层面。
一切正常舌色为颜色浅红，委婉荣润，瘦胖老嫩适度，健身运动灵便轻松，表明血气充裕。常见于正常人，也由此可见于外感风寒初起或影响病况轻浅者。
舌色嘴巴
血压淡舌：舌色较一切正常较淡，主虚证、寒证，常见于气血两虚，为气血衰微、气血不够象。色淡而胖嫩为阴虚内热；胖嫩而边有齿印为气虚、阳虚。
血液红舌：舌色较一切正常深，呈红色，主热证，多见里热实证研究。舌尖红是心火上炎；舌边红为胆肝有热；红而干为热伤体液或阴虚火旺。
补充绛舌：舌色深红色，为热盛，多见邪热深层次营分、血分或阴虚火旺。
红、绛舌色调越重，说明热邪越重。
负重淤点舌：舌上面有青紫色之瘀点或黑斑，多见内有淤血蓄积量。
足月青紫舌：全舌舌色展现乌青，或者是为热极，或为寒证。舌色绛紫色深而干躁为热极，温热病者为病邪传到营分、血分；舌色浅黄紫或乌青而滑嫩者为阴翳证。
（2）舌形：观查舌色的老嫩、瘦胖、芒刺、裂痕等。
血压老嫩：“老”即指舌色纹路不光滑，数与物坚敛，多属实证研究、热证：“嫩”指舌色纹路细致，数与物浮嫩，多属虚证或阴虚内热证。血液瘦胖：“胖”指舌体胖大、发胀，多与水液滞留相关。舌色淡而胖，舌边有齿印者，多属脾虚或阴虚火旺、水液滞留；舌色红而发胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。“瘦”指舌体干瘦而薄，多属虚证。舌色淡而舌形瘦者，多见气血两虚；舌色红绛而舌形瘦者，多属阴虚火旺。
补充芒刺：舌乳头增生、肥厚，凸起如刺，多属热邪亢盛。热邪越重，芒刺越大、越多。临床医学上芒刺常见于舌头与舌边，舌头芒刺多属胆肝热盛。
负重裂痕：舌体上面有多种多样纵列或猖狂的裂沟或皱褶，多因为黏膜委缩而产生。裂纹舌由此可见于极少数平常人。舌色红绛而有裂痕者多属热盛；舌色淡而有裂痕者多属气阴不够。
（3）舌态：观查舌体有没有震颠、倾斜、痿软、强势等。
血压震颠：舌体不独立地发抖，多属气血亏虚或肝风内动。
血液倾斜：舌体偏歪于一侧，多见脑中风或中风前兆。
补充痿软：舌体伸卷乏力，多因血气俱虚筋络虚损引发。
负重强势：舌体不温和，伸屈不好，甚或不可以旋转，多属高烧伤津，邪热炽盛，或为中风的预兆。
舌色
1.舌色：就是指舌的本身，关键观查其形，形，态三层面。
一切正常舌色为颜色浅红，委婉荣润，瘦胖老嫩适度，健身运动灵便轻松，表明血气充裕。常见于正常人，也由此可见于外感风寒初起或影响病况轻浅者。
舌色嘴巴
血压淡舌：舌色较一切正常较淡，主虚证、寒证，常见于气血两虚，为气血衰微、气血不够象。色淡而胖嫩为阴虚内热；胖嫩而边有齿印为气虚、阳虚。
血液红舌：舌色较一切正常深，呈红色，主热证，多见里热实证研究。舌尖红是心火上炎；舌边红为胆肝有热；红而干为热伤体液或阴虚火旺。
补充绛舌：舌色深红色，为热盛，多见邪热深层次营分、血分或阴虚火旺。
红、绛舌色调越重，说明热邪越重。
负重淤点舌：舌上面有青紫色之瘀点或黑斑，多见内有淤血蓄积量。
足月青紫舌：全舌舌色展现乌青，或者是为热极，或为寒证。舌色绛紫色深而干躁为热极，温热病者为病邪传到营分、血分；舌色浅黄紫或乌青而滑嫩者为阴翳证。
（2）舌形：观查舌色的老嫩、瘦胖、芒刺、裂痕等。
血压老嫩：“老”即指舌色纹路不光滑，数与物坚敛，多属实证研究、热证：“嫩”指舌色纹路细致，数与物浮嫩，多属虚证或阴虚内热证。血液瘦胖：“胖”指舌体胖大、发胀，多与水液滞留相关。舌色淡而胖，舌边有齿印者，多属脾虚或阴虚火旺、水液滞留；舌色红而发胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。“瘦”指舌体干瘦而薄，多属虚证。舌色淡而舌形瘦者，多见气血两虚；舌色红绛而舌形瘦者，多属阴虚火旺。
补充芒刺：舌乳头增生、肥厚，凸起如刺，多属热邪亢盛。热邪越重，芒刺越大、越多。临床医学上芒刺常见于舌头与舌边，舌头芒刺多属胆肝热盛。
负重裂痕：舌体上面有多种多样纵列或猖狂的裂沟或皱褶，多因为黏膜委缩而产生。裂纹舌由此可见于极少数平常人。舌色红绛而有裂痕者多属热盛；舌色淡而有裂痕者多属气阴不够。
（3）舌态：观查舌体有没有震颠、倾斜、痿软、强势等。
血压震颠：舌体不独立地发抖，多属气血亏虚或肝风内动。
血液倾斜：舌体偏歪于一侧，多见脑中风或中风前兆。
补充痿软：舌体伸卷乏力，多因血气俱虚筋络虚损引发。
负重强势：舌体不温和，伸屈不好，甚或不可以旋转，多属高烧伤津，邪热炽盛，或为中风的预兆。