一般牙齿后面长一块肉的情况属于牙龈炎症，全是由于平时不注意漱口，再再加牙结石和牙斑的形成，因而才会导致这类小肉肉出现，小肉肉有的状况下能十分肿疼，让人没法接受，而且疼的十分情况严重，也是有可能会导致牙痛，在平时要用一些消炎的方法治疗。
如何预防牙龈炎
1、下意识从早到晚刷牙及运用牙线棒清除牙间隙
尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉牙菌膜的沉积。每6月至1年，定期往口腔科医生处清除牙齿，避免牙菌膜变成牙结石，及清除在牙齿上已造成的牙结石。
2、运用儿童牙刷
用儿童牙刷刷牙龈及嘴唇，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时无须忽略很容易堆积牙齿结石的牙龈边缘，将儿童牙刷倾斜45交角，由内向型外刷，清除食材残余尽可能不碰伤牙龈，如此可避免牙龈炎症。轮着运用二只儿童牙刷：轮着运用二只儿童牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全烘干，从而减少病原菌滋生的几率，这对牙齿的身体健康十分重要。
3、给牙齿补钙补锌补铁
牙骨疏松很容易导致牙龈炎，可以应多食有蛋白质食物的食物，来强化骨骼。
4、经常运用漱口水
漱口水可以帮助你清除牙齿结石，对牙齿健康很有帮助，建议每一次吃东西后一定要漱口清洁清理。
5、戒烟酒、戒烟戒酒
烟和宴席流失保持口腔健康需要的维生素及矿物质，要想有身体健康中草药材的牙齿，尽量戒烟酒纯粮酒。
6、多吃生水果蔬菜
生水果蔬菜含有很多羧甲基纤维素，能帮助清除及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
如何预防牙龈炎
1、下意识从早到晚刷牙及运用牙线棒清除牙间隙
尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉牙菌膜的沉积。每6月至1年，定期往口腔科医生处清除牙齿，避免牙菌膜变成牙结石，及清除在牙齿上已造成的牙结石。
2、运用儿童牙刷
用儿童牙刷刷牙龈及嘴唇，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时无须忽略很容易堆积牙齿结石的牙龈边缘，将儿童牙刷倾斜45交角，由内向型外刷，清除食材残余尽可能不碰伤牙龈，如此可避免牙龈炎症。轮着运用二只儿童牙刷：轮着运用二只儿童牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全烘干，从而减少病原菌滋生的几率，这对牙齿的身体健康十分重要。
3、给牙齿补钙补锌补铁
牙骨疏松很容易导致牙龈炎，可以应多食有蛋白质食物的食物，来强化骨骼。
4、经常运用漱口水
漱口水可以帮助你清除牙齿结石，对牙齿健康很有帮助，建议每一次吃东西后一定要漱口清洁清理。
5、戒烟酒、戒烟戒酒
烟和宴席流失保持口腔健康需要的维生素及矿物质，要想有身体健康中草药材的牙齿，尽量戒烟酒纯粮酒。
6、多吃生水果蔬菜
生水果蔬菜含有很多羧甲基纤维素，能帮助清除及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。