撸管是一种一切正常手淫个人行为.男性手淫对本身并没有多少的损害。但极其经常的撸管,非常容易造成男性生殖器长期性血肿
,男性前列腺免疫力低下。比较严重时引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲惫,减低
,阳痿,勃起硬度不够,习惯性早泄等病症，男性手淫还会继续会影响生孕。实际上这全是撸管时造成男性肾虚了。出现这种情况应该怎么办呢？
戒掉手淫
最先要有毅力，可以自我控制。不必背思想负担，要是下决心一定会戒掉的。要塑造正当性的喜好和崇高的品性，去除一切正常的工作中学习培训外，课余时间多报名参加文化娱乐、户外活动。
肾虚的男士多主要表现为腰酸、肢冷、脚软、性功能下降、耳鸣等病症，冬季饮食食补应以补肾壮阳固阳，益气养血锁精为本。
食补标准：
针对肾虚的男士，冬季进补应多吃鱼、虾、杜蛎和苋菜等食材。这类食材含有蛋白、赖氨酸、精氨酸和锌，小动物的鞭和野生甲鱼也是补肾壮阳的尚佳挑选。如牛肉，补体之虚，益肾之气，增强免疫力。也可食温性水果，如红枣、桔子、柿子饼等，以补血补气益肾填精，抵挡湿邪。
饮食疗法计划方案：
川芎姜片羊汤川芎20克，姜片30克，牛肉500克，米酒、调味品适当。将牛肉清洗、切片，添加川芎、姜片、米酒及调味品，烧煮1~2钟头，吃荤喝粥。
,男性前列腺免疫力低下。比较严重时引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲惫,减低
,阳痿,勃起硬度不够,习惯性早泄等病症，男性手淫还会继续会影响生孕。实际上这全是撸管时造成男性肾虚了。出现这种情况应该怎么办呢？
戒掉手淫
最先要有毅力，可以自我控制。不必背思想负担，要是下决心一定会戒掉的。要塑造正当性的喜好和崇高的品性，去除一切正常的工作中学习培训外，课余时间多报名参加文化娱乐、户外活动。
肾虚的男士多主要表现为腰酸、肢冷、脚软、性功能下降、耳鸣等病症，冬季饮食食补应以补肾壮阳固阳，益气养血锁精为本。
食补标准：
针对肾虚的男士，冬季进补应多吃鱼、虾、杜蛎和苋菜等食材。这类食材含有蛋白、赖氨酸、精氨酸和锌，小动物的鞭和野生甲鱼也是补肾壮阳的尚佳挑选。如牛肉，补体之虚，益肾之气，增强免疫力。也可食温性水果，如红枣、桔子、柿子饼等，以补血补气益肾填精，抵挡湿邪。
饮食疗法计划方案：
川芎姜片羊汤川芎20克，姜片30克，牛肉500克，米酒、调味品适当。将牛肉清洗、切片，添加川芎、姜片、米酒及调味品，烧煮1~2钟头，吃荤喝粥。