引语：男人们一天到晚惦记着怎么补肾，可是你了解为何要补肾壮阳吗？人体出现了哪些的状况才表明你的身体素质降低了没有？肾虚都有哪些类型，又需要如何补呢？我们看一下专家是怎么讲的？
肾虚就是指以肾精不足为管理中心及其从而而引起的肾气不足、肝肾阴虚、阴虚火旺等证状。主要表现以下：
1.肾气不足：脑组织苦闷、智商减低、记忆减退、失眠、脸色素淡、目周变黑、姿势迟缓、下肢无力(或萎弱)、腰酸腿软、暮气沉沉、勃起障碍、滑泄，青少年儿童则语言发育迟缓及其小孩的五迟五软等;
2.肾气不足：精力不集中、静则思眠、二目乏力、腰酸腿软、非常容易发烧感冒、频繁遗精、遗精、或动不动喘气、排便脱位、小便不利或尿床、尿频尿急、小便无力(或受阻)、多沥、乃至二便大便失禁等;
3肝肾阴虚：型体削瘦、五心烦热、口干喉干(或咽疼反复)、脾虚湿困、颧红、盗汗、耳聋耳鸣、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚历数等;
4.阴虚火旺：畏冷、肢凉、易受寒症、或容易出汗、食欲不佳、勃起障碍、精(宫)冷不育症、五更泄泻、或小便不畅乃至水肿、腰冷酸疼、舌淡或胖有很大的齿印、脉沉迟等。需要强调的是，一方面，各种各样肾虚都以肾气虚为管理中心，因此肾气不足的主要表现围绕于各种各样肾虚当中;另一方面，因为受多种要素的影响，实际每一个人的主要表现又以在其中一种或几类为临床症状。
中医学肾虚的定义以及与亚健康状态的联络
中医学觉得，肾为先天之本，是身体生殖生长发育的根本原因，五脏六腑功能活动的源动力。肾的元精从功效而言可分成肾阳不足、肾气两层面。肾阳不足与肾气相互依赖、互相牵制，保持身体的稳定平衡。当这一均衡遭受毁坏后，便会出现肾阳不足、肾气偏衰或偏盛的临床表现，这就是肾虚。现阶段社会发展上常说的“肾虚”，如频繁遗精、阳瘘、早泄、性冷谈、不育症、不孕症等，事实上是范畴的肾虚。理论上的肾虚包含一系列的全身病症。中医学常说的肾虚和西医方面认同的亚健康颇有共同之处。其一，大部分肾虚的患者和亚健康状态患者在就医时没法区别，他们有症状的相似度。其二，他们的界定都很抽象性，全是以一堆病症来明确。不同之处是，肾虚的定义日益突出，一些器质性病变通常也纳入在其中。
肾虚有多种多样，以肝肾阴虚、阴虚火旺最普遍。
中医学特指的肾虚，有很多类型，在其中最普遍的是肝肾阴虚、阴虚火旺。
肝肾阴虚，主要表现为口干口渴、皮肤瘙痒、失眠多梦、心里烦躁、腰酸膝软、手足心热、头晕耳鸣等病症。此外，女子会出现便秘、经少乃至肝郁肾虚等主要表现。
阴虚火旺，主要表现为脸色白或乌黑、腰膝酸痛、没精打采、手脚冰凉、畏寒怕冷怕风、腹泻、身体浮肿等。除此之外，女子会出现不孕症、尿床、水肿、性欲减退等病症。
权威专家提醒：肾虚并不等于肾衰竭，中医学特指的肾和现代科学特指的肾脏功能并并不是一回事情，肾虚并并不是肾衰竭，仅仅血气阳阴孱弱了，并不会像肾衰竭那么比较严重而严重危害性命。
肾虚者务必高度重视补肾壮阳，但不可以乱补
中医基础理论觉得，肾主藏精。精是组成身体性命的基本物质，也是发肓五脏六腑各种各样功能活动的物质条件。肾气充裕则人体强壮，五脏六腑作用一切正常，肾虚则活力变弱，各种各样病症便会慢慢扑面而来。
因而，要除根这种病苦、完全改进健康状况，务必从补肾壮阳下手。
但肾虚不可以盲目跟风补，乱补有利有弊。
中医补肾先搞清是肝肾阴虚、阴虚火旺还是肾气不足是重要。因而，肾虚者一定要找靠谱的中医恰当医治。
一般说来，肝肾阴虚者大多数脸发红、五心烦热。补肝肾阴虚的药品多是甘寒药，如铁皮石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子子、高丽参等。
阳虚者则畏冷，四肢发冷，脸色苍白。温补肾阳虚药品多是性热药，如禄特科技、肉桂粉、鹿茸片等。
防止肾虚从今天开始
防止肾虚最先要注意休息，合理安排时间，擅于根据一些娱乐活动来缓解心理压力，释放出来消极情绪。均衡饮食、养成好习惯。
补肾壮阳的情况下一定要留意好自身的病症，不一样的病症预兆着不一样症型的肾虚，要依据症型来补充人体的不够，补肾壮阳干万不能盲目跟风。
肾虚就是指以肾精不足为管理中心及其从而而引起的肾气不足、肝肾阴虚、阴虚火旺等证状。主要表现以下：
1.肾气不足：脑组织苦闷、智商减低、记忆减退、失眠、脸色素淡、目周变黑、姿势迟缓、下肢无力(或萎弱)、腰酸腿软、暮气沉沉、勃起障碍、滑泄，青少年儿童则语言发育迟缓及其小孩的五迟五软等;
2.肾气不足：精力不集中、静则思眠、二目乏力、腰酸腿软、非常容易发烧感冒、频繁遗精、遗精、或动不动喘气、排便脱位、小便不利或尿床、尿频尿急、小便无力(或受阻)、多沥、乃至二便大便失禁等;
3肝肾阴虚：型体削瘦、五心烦热、口干喉干(或咽疼反复)、脾虚湿困、颧红、盗汗、耳聋耳鸣、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚历数等;
4.阴虚火旺：畏冷、肢凉、易受寒症、或容易出汗、食欲不佳、勃起障碍、精(宫)冷不育症、五更泄泻、或小便不畅乃至水肿、腰冷酸疼、舌淡或胖有很大的齿印、脉沉迟等。需要强调的是，一方面，各种各样肾虚都以肾气虚为管理中心，因此肾气不足的主要表现围绕于各种各样肾虚当中;另一方面，因为受多种要素的影响，实际每一个人的主要表现又以在其中一种或几类为临床症状。
中医学肾虚的定义以及与亚健康状态的联络
中医学觉得，肾为先天之本，是身体生殖生长发育的根本原因，五脏六腑功能活动的源动力。肾的元精从功效而言可分成肾阳不足、肾气两层面。肾阳不足与肾气相互依赖、互相牵制，保持身体的稳定平衡。当这一均衡遭受毁坏后，便会出现肾阳不足、肾气偏衰或偏盛的临床表现，这就是肾虚。现阶段社会发展上常说的“肾虚”，如频繁遗精、阳瘘、早泄、性冷谈、不育症、不孕症等，事实上是范畴的肾虚。理论上的肾虚包含一系列的全身病症。中医学常说的肾虚和西医方面认同的亚健康颇有共同之处。其一，大部分肾虚的患者和亚健康状态患者在就医时没法区别，他们有症状的相似度。其二，他们的界定都很抽象性，全是以一堆病症来明确。不同之处是，肾虚的定义日益突出，一些器质性病变通常也纳入在其中。
肾虚有多种多样，以肝肾阴虚、阴虚火旺最普遍。
中医学特指的肾虚，有很多类型，在其中最普遍的是肝肾阴虚、阴虚火旺。
肝肾阴虚，主要表现为口干口渴、皮肤瘙痒、失眠多梦、心里烦躁、腰酸膝软、手足心热、头晕耳鸣等病症。此外，女子会出现便秘、经少乃至肝郁肾虚等主要表现。
阴虚火旺，主要表现为脸色白或乌黑、腰膝酸痛、没精打采、手脚冰凉、畏寒怕冷怕风、腹泻、身体浮肿等。除此之外，女子会出现不孕症、尿床、水肿、性欲减退等病症。
权威专家提醒：肾虚并不等于肾衰竭，中医学特指的肾和现代科学特指的肾脏功能并并不是一回事情，肾虚并并不是肾衰竭，仅仅血气阳阴孱弱了，并不会像肾衰竭那么比较严重而严重危害性命。
肾虚者务必高度重视补肾壮阳，但不可以乱补
中医基础理论觉得，肾主藏精。精是组成身体性命的基本物质，也是发肓五脏六腑各种各样功能活动的物质条件。肾气充裕则人体强壮，五脏六腑作用一切正常，肾虚则活力变弱，各种各样病症便会慢慢扑面而来。
因而，要除根这种病苦、完全改进健康状况，务必从补肾壮阳下手。
但肾虚不可以盲目跟风补，乱补有利有弊。
中医补肾先搞清是肝肾阴虚、阴虚火旺还是肾气不足是重要。因而，肾虚者一定要找靠谱的中医恰当医治。
一般说来，肝肾阴虚者大多数脸发红、五心烦热。补肝肾阴虚的药品多是甘寒药，如铁皮石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子子、高丽参等。
阳虚者则畏冷，四肢发冷，脸色苍白。温补肾阳虚药品多是性热药，如禄特科技、肉桂粉、鹿茸片等。
防止肾虚从今天开始
防止肾虚最先要注意休息，合理安排时间，擅于根据一些娱乐活动来缓解心理压力，释放出来消极情绪。均衡饮食、养成好习惯。
补肾壮阳的情况下一定要留意好自身的病症，不一样的病症预兆着不一样症型的肾虚，要依据症型来补充人体的不够，补肾壮阳干万不能盲目跟风。