很多朋友被医生发布“肾虚”的一刻，都是一脸“一脸懵逼”的表情，好像医生突然讲出了“什么不得了的事情”，这都是缺乏中医学养生保健的基本专业知识造成的。事实上“肾虚”是不是，我们的的身上浑身上下，都写的一清二楚。只是我们本身“睁眼儿瞎”，熟视无睹罢了。
一看头发
中医药学讲：“肾，其华在发”。“华”和“花”古代是实用性的，便是：头发就仿佛“肾之花”。人的一生，头发的产生变化。头发的颜色、头发、光滑度，都是英文大写的“肾的兴衰史”。
给孩子干了“胎毛纪念品”的朋友，不容置疑印象很深，宝宝就连头发都是“萌萌哒达”，秀发细细品味弱弱的，因为中医药学讲：少年儿童“肾气未充”。随着着小孩子长大以后，肾气血容量，头发的颜色才越来越黑，头发也很好。
尤其是幼年时期，发量多极少数数最多。此时的男孩们，头发厚厚的，象一个圆溜溜的黑灰色小蘑菇。秀发毛茸茸的，好似会民族舞蹈一样，延展性、延展性十足。头发乌黑、繁茂、丝滑，发亮有光滑度，头发也保证人生之路的巅峰。
但随着着人的成人，肾气的“泄露”和消耗，头发一开始由盛转衰。头发越来越差，渐渐地变弱、变小、变脆、枯掉、分叉。头发的颜色也一开始变黄、变灰、变白。最后直至往下掉，如同落花的枯枝，一去不返。“肾之花”凋落凋零，追寻着肾气的衰落，开展“头发的一生”。
二看眼睛
接着是眼睛，《黄帝内经膨体灵枢膨体大惑论》讲到：“五脏六腑之元精，皆上注于目而而为精，精之窠为眼。骨之精为瞳子......”前面讲了：“肾主骨”，“骨之精为瞳子”的寓意，就是肾中元精的实虚，会集中显出在眼睛的眼瞳中。
因此，在中医药学眼周的“五轮”中，眼瞳分属于肾，神色与视觉都和肾的实虚相关。您是生意盎然，还是精神不振，都能从眼瞳看出出来。只靠戴“美瞳隐形眼镜隐形眼睛”是失灵的，一直看到“死鱼眼”。且“肾主水”，肾虚水液基础代谢阻拦，一定会出现眼周水肿、黑眼圈。
三看牙齿
随后说牙齿，中医药学讲：“齿为骨空闲”。也就是说：只有骨髓雨顺风调，才能够抚养牙齿。那么，谁能够帮你“骨雨顺风调”呢？《黄帝内经膨体素问膨体宣明五气篇》讲的很清楚：“肾主骨。”由于宝宝“肾气未充”，因而，你看一下宝宝一生出去，通通是“无牙子”。
也就是说，肾本身倘若淘宝旺旺的，才有全力以赴，来填充牙齿的营养元素所需。反过来，倘若人的肾虚了，自顾不暇了，对牙齿的补充，也就“心有余而力不足”了。牙齿也就“没根可依”了，一定会逐步松动，乃至是往下掉，就又成“无牙子”了。
四看耳朵里
接下来是耳朵里，可能很多人都听说过：“耳大肾大，耳小肾小”的称呼。因为耳朵里与肾息息相关，因而，在中国有悠久的历史的“面相学”中，对“耳相”一直都十分重视。比如：耳朵里肉薄者，肾气不足，体质虚弱力衰；耳色青黑者，肾脏功能弱不禁风，骨筋不佳这种。
中医药学讲：“肾开窍于耳”。一方面，具体表现为耳朵里的外在样子。耳色粉红色、有光滑度，圆润、肥厚型、圆滑，表述肾身体健康。耳色暗淡、黯淡无光、委缩、干瘦、枯燥无味、黑色斑、褶皱，则说明肾的功能不大好。极为肾虚衰落的病人，甚至会出现耳朵里黑焦的情况。
“肾开窍于耳”的另一方面，还具体表现在耳朵里的实质功效，也就是“听力”。肾虚的人，会出现耳鸣，耳朵里中呜声如蝉，嗡嗡叫，听力减弱越差。你看一下老年人肾虚之后，很多人都愈来愈“耳背”了。更情况严重的，甚至会发展趋向到“耳聋”，完全缺失听力功效。
总得来说，我们得学漂亮本身，看肾的苦与乐兴衰，还要学漂亮别人。比如“人生道路中的大事儿”：“肾”超超强力壮，才能够白头到老一辈子。挑男、女朋友可是非同儿戏，“一走眼，误终身”呀。都说现在是“看颜”的阶段，您看颜时，都见到什么了？不易光看“真假双眼皮儿”了吧。
一看头发
中医药学讲：“肾，其华在发”。“华”和“花”古代是实用性的，便是：头发就仿佛“肾之花”。人的一生，头发的产生变化。头发的颜色、头发、光滑度，都是英文大写的“肾的兴衰史”。
给孩子干了“胎毛纪念品”的朋友，不容置疑印象很深，宝宝就连头发都是“萌萌哒达”，秀发细细品味弱弱的，因为中医药学讲：少年儿童“肾气未充”。随着着小孩子长大以后，肾气血容量，头发的颜色才越来越黑，头发也很好。
尤其是幼年时期，发量多极少数数最多。此时的男孩们，头发厚厚的，象一个圆溜溜的黑灰色小蘑菇。秀发毛茸茸的，好似会民族舞蹈一样，延展性、延展性十足。头发乌黑、繁茂、丝滑，发亮有光滑度，头发也保证人生之路的巅峰。
但随着着人的成人，肾气的“泄露”和消耗，头发一开始由盛转衰。头发越来越差，渐渐地变弱、变小、变脆、枯掉、分叉。头发的颜色也一开始变黄、变灰、变白。最后直至往下掉，如同落花的枯枝，一去不返。“肾之花”凋落凋零，追寻着肾气的衰落，开展“头发的一生”。
二看眼睛
接着是眼睛，《黄帝内经膨体灵枢膨体大惑论》讲到：“五脏六腑之元精，皆上注于目而而为精，精之窠为眼。骨之精为瞳子......”前面讲了：“肾主骨”，“骨之精为瞳子”的寓意，就是肾中元精的实虚，会集中显出在眼睛的眼瞳中。
因此，在中医药学眼周的“五轮”中，眼瞳分属于肾，神色与视觉都和肾的实虚相关。您是生意盎然，还是精神不振，都能从眼瞳看出出来。只靠戴“美瞳隐形眼镜隐形眼睛”是失灵的，一直看到“死鱼眼”。且“肾主水”，肾虚水液基础代谢阻拦，一定会出现眼周水肿、黑眼圈。
三看牙齿
随后说牙齿，中医药学讲：“齿为骨空闲”。也就是说：只有骨髓雨顺风调，才能够抚养牙齿。那么，谁能够帮你“骨雨顺风调”呢？《黄帝内经膨体素问膨体宣明五气篇》讲的很清楚：“肾主骨。”由于宝宝“肾气未充”，因而，你看一下宝宝一生出去，通通是“无牙子”。
也就是说，肾本身倘若淘宝旺旺的，才有全力以赴，来填充牙齿的营养元素所需。反过来，倘若人的肾虚了，自顾不暇了，对牙齿的补充，也就“心有余而力不足”了。牙齿也就“没根可依”了，一定会逐步松动，乃至是往下掉，就又成“无牙子”了。
四看耳朵里
接下来是耳朵里，可能很多人都听说过：“耳大肾大，耳小肾小”的称呼。因为耳朵里与肾息息相关，因而，在中国有悠久的历史的“面相学”中，对“耳相”一直都十分重视。比如：耳朵里肉薄者，肾气不足，体质虚弱力衰；耳色青黑者，肾脏功能弱不禁风，骨筋不佳这种。
中医药学讲：“肾开窍于耳”。一方面，具体表现为耳朵里的外在样子。耳色粉红色、有光滑度，圆润、肥厚型、圆滑，表述肾身体健康。耳色暗淡、黯淡无光、委缩、干瘦、枯燥无味、黑色斑、褶皱，则说明肾的功能不大好。极为肾虚衰落的病人，甚至会出现耳朵里黑焦的情况。
“肾开窍于耳”的另一方面，还具体表现在耳朵里的实质功效，也就是“听力”。肾虚的人，会出现耳鸣，耳朵里中呜声如蝉，嗡嗡叫，听力减弱越差。你看一下老年人肾虚之后，很多人都愈来愈“耳背”了。更情况严重的，甚至会发展趋向到“耳聋”，完全缺失听力功效。
总得来说，我们得学漂亮本身，看肾的苦与乐兴衰，还要学漂亮别人。比如“人生道路中的大事儿”：“肾”超超强力壮，才能够白头到老一辈子。挑男、女朋友可是非同儿戏，“一走眼，误终身”呀。都说现在是“看颜”的阶段，您看颜时，都见到什么了？不易光看“真假双眼皮儿”了吧。