女人肾虚吃什么补?立秋后后，气温渐寒，身体发热量释放较多，以便抵挡寒冷，身体需要造成较多发热量才可以保持人体温度。肾气有推动机体的温煦、健身运动、激动和化气的作用，因而，这一时期是补肾壮阳的最好季节。上海市中潭名中医刘春天为大伙儿详细介绍了几种补肾食谱。
1.苋菜粥
调料：苋菜20克，稻米90克。制作方法：稻米熬成粥，将熟时放进苋菜，湿热空肚食之。
主冶：温肾补肾壮阳。用以阴虚火旺衰、阳痿遗精，避免性功能下降。
2.枸杞叶粥
调料：鲜枸杞叶250克，稻米适当。制作方法：慢火炖烂就可以。
主冶：医治肝肾阴虚引发的频繁遗精症。
3.核桃仁炖蚕蛹
调料：核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、鸡精适当。制作方法：将蚕蛹入锅中炒，再与核桃肉一起加酒、盐、鸡精，隔水炖熟就可以。
主冶：健脾益肾。用以脾肾虚弱引发的性功能下降。
秋冬季食补是在我国广为流传上千年的风俗习惯。
秋冬季食补，实际贯彻落实到本人，就会有其十分与众不同之处。由于不一样的人到一年中的使用量不一样，并且人会有健壮孱弱之异，身体素质亦主要表现出热寒、阳阴、实虚的多元性。此外，人分老少、男人女人、得病没病、重大疾病小问题，假如不用差别，一律给与同一种滋补品，也许许多人要得不偿失。因此，区别每一个人的实际特性，精确地掌握食补者是阳虚还是肾阴虚，寒体还是热体，明确是补心、润肺，还是清肝火、脾、肾，这就是中医学的辩证施补。在食补以前先要诊断再对症治疗施补。
1.苋菜粥
调料：苋菜20克，稻米90克。制作方法：稻米熬成粥，将熟时放进苋菜，湿热空肚食之。
主冶：温肾补肾壮阳。用以阴虚火旺衰、阳痿遗精，避免性功能下降。
2.枸杞叶粥
调料：鲜枸杞叶250克，稻米适当。制作方法：慢火炖烂就可以。
主冶：医治肝肾阴虚引发的频繁遗精症。
3.核桃仁炖蚕蛹
调料：核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、鸡精适当。制作方法：将蚕蛹入锅中炒，再与核桃肉一起加酒、盐、鸡精，隔水炖熟就可以。
主冶：健脾益肾。用以脾肾虚弱引发的性功能下降。
秋冬季食补是在我国广为流传上千年的风俗习惯。
秋冬季食补，实际贯彻落实到本人，就会有其十分与众不同之处。由于不一样的人到一年中的使用量不一样，并且人会有健壮孱弱之异，身体素质亦主要表现出热寒、阳阴、实虚的多元性。此外，人分老少、男人女人、得病没病、重大疾病小问题，假如不用差别，一律给与同一种滋补品，也许许多人要得不偿失。因此，区别每一个人的实际特性，精确地掌握食补者是阳虚还是肾阴虚，寒体还是热体，明确是补心、润肺，还是清肝火、脾、肾，这就是中医学的辩证施补。在食补以前先要诊断再对症治疗施补。