首乌便是一种普遍的中草药材，其营养成分都较为高。而许多的人都了解吃首乌是拥有补肾壮阳的功效的，仅仅要想要好的实际效果大伙儿应当了解的便是，最先要拥有科学研究恰当的吃法。例如要吃是多少的量配搭哪些食物实际效果更优的好，因此大伙儿还是想掌握下首乌如何吃补肾壮阳呢?
1、补虚、益肾血宜用制何首乌;润肠通便便、袪风祛毒、截疟宜用生何首乌。
2、首乌忌铜器。
3、肾精不足，精血不足，腰酸腿软，耳鸣头晕，须发早白，遗精滑精者，可与川芎、枸杞、菟丝子等搭配。
4、气血两虚精亏，肠失滋养，排便行乞结者，可与川芎、火麻仁、黑脂麻等搭配，以提高益气养血促进消化之效;若痔脓血便难者，可单味泡服，或与枳壳等同于用。
5、气血两虚引发风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等搭配口服;凡久疟不止，气血亏虚者，多与山参、川芎等。
首乌的养生药膳
1、首乌煨鸡：首乌30克，研粉，雌鸡500克上下，将首乌用挎包好，列入清洗的鸡肚子里，再将鸡放进锅内煨熟。最终，添加油、盐、姜等调味料，饮汤食鸡脯肉就可以。
这一养生药膳针对医治年迈肾气虚、头晕目眩，失眠、脱肛、子宫脱垂有神效。另外，它还可做为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助养生药膳。
2、黑发豆：首乌、黑芝麻粉、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，蜀椒9克、大青盐12克、茯苓15克，以上诸药用价值水同煎2次，去渣取材药水。随后加清洗的黑豆500克入药水中，烧开一直到药汁被黑豆吸尽，最终取下黑豆并凉干。
这一养生药膳可以补虚、益肾血、乌双鬓。适用因肾脏、精血不足等所造成的须发早白、脱发等病症。
坚信根据本文的详解后，大伙儿应当也知道如何正确的服用首乌才会拥有补肾壮阳的功效的了。实际上基本上全是归属于养生药膳，可能没有做了的盆友会感觉有点儿繁杂，但是要是了解依照恰当的量，实际效果还会非常好的针对身心健康也罢。
1、补虚、益肾血宜用制何首乌;润肠通便便、袪风祛毒、截疟宜用生何首乌。
2、首乌忌铜器。
3、肾精不足，精血不足，腰酸腿软，耳鸣头晕，须发早白，遗精滑精者，可与川芎、枸杞、菟丝子等搭配。
4、气血两虚精亏，肠失滋养，排便行乞结者，可与川芎、火麻仁、黑脂麻等搭配，以提高益气养血促进消化之效;若痔脓血便难者，可单味泡服，或与枳壳等同于用。
5、气血两虚引发风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等搭配口服;凡久疟不止，气血亏虚者，多与山参、川芎等。
首乌的养生药膳
1、首乌煨鸡：首乌30克，研粉，雌鸡500克上下，将首乌用挎包好，列入清洗的鸡肚子里，再将鸡放进锅内煨熟。最终，添加油、盐、姜等调味料，饮汤食鸡脯肉就可以。
这一养生药膳针对医治年迈肾气虚、头晕目眩，失眠、脱肛、子宫脱垂有神效。另外，它还可做为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助养生药膳。
2、黑发豆：首乌、黑芝麻粉、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，蜀椒9克、大青盐12克、茯苓15克，以上诸药用价值水同煎2次，去渣取材药水。随后加清洗的黑豆500克入药水中，烧开一直到药汁被黑豆吸尽，最终取下黑豆并凉干。
这一养生药膳可以补虚、益肾血、乌双鬓。适用因肾脏、精血不足等所造成的须发早白、脱发等病症。
坚信根据本文的详解后，大伙儿应当也知道如何正确的服用首乌才会拥有补肾壮阳的功效的了。实际上基本上全是归属于养生药膳，可能没有做了的盆友会感觉有点儿繁杂，但是要是了解依照恰当的量，实际效果还会非常好的针对身心健康也罢。