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糖尿病人能吃红薯吗
2020年05月22日
糖尿病是如今中老年多发的病症之一,针对中老年而言,糖尿病还是伤害身体健康的。自然针对糖尿病患者而言,除开药品控制之外,有效的分配饮食搭配也是非常关键的,由于饮食搭配不善非常容易导致糖尿病患者加剧病况,针对许多喜爱吃红薯的人而言,当然想要知道糖尿病患者能吃红薯吗?
针对糖尿病患者而言,平时当然最主要是控制糖份的摄取,防止影响身心健康了。因此平时的饮食搭配当然需要注意了,糖尿病患者能吃红薯吗,尽管地瓜具备预防肝癌功效,可是得了糖尿病就需要控制饮食了。
地瓜带有丰富多彩的木薯淀粉、膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种少量元素和脂肪酸等,营养成分很高,被营养专家们称之为营养成分最平衡的健康保健食品。这种物质能维持血管延展性,对预防老年人习惯性便秘十分合理。缺憾的是,大家大多数认为吃红薯会让人长胖而害怕服用。实际上正好相反,吃红薯不但不容易长胖,反过来可以减肥瘦身、健体、避免亚健康状态、润肠身体排毒。每100克鲜地瓜仅含0.2克人体脂肪,造成99大卡能源,大约为稻米1/3,是非常好的低热量、低能源食品,另外又能合理地阻拦糖原变成人体脂肪,有益于减肥瘦身、健体。地瓜带有很多膳食纤维素,在肠胃内没法被消化,能刺激性肠胃,提高肠蠕动,润肠排毒,特别是在对老年性便秘有不错的功效。吃红薯时要留意一定要煮熟煮透。服用地瓜不适合过多,中医诊断中的湿阻肠胃、气滞血瘀食积者应慎食。
自然针对糖尿病患者而言,针对糖尿病患者能吃红薯吗的问题,适度的吃一定地瓜还是能够的。自然需要留意的是,糖尿病患者在饮食搭配最好是能够咨询医师,有效的分配饮食搭配,还是能够非常好的控制病况的。
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糖尿病人能吃红薯吗?
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 血糖升高的主要是因为碳水化合物,例如米饭、面食类都是由碳水化合物。红薯多半是碳水化合物,红薯和米饭同时食用碳水化合物含量增多,导致血糖升高更加快,所以红薯米饭都是碳水不要同时吃很多,血糖会升的更高。糖尿病人也可以吃红薯不过要适当少,可以搭配少量米饭吃,或者只吃一些红薯,平时更要少吃多动。
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糖尿病人能吃红薯吗,有哪些注意事项?
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[回答] 地瓜是日常生活较为美味可口的一种东西,既是新鲜水果也是蔬菜水果,可平常能够去皮,立即当新鲜水果吃,还
糖尿病人可以吃红薯吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 红薯是大家比较喜欢的一类粗粮,它的碳水化合物含量是比较高的,但是与精米面的馒头来比的话还是相对来说要好一些,糖尿病患者如果是血糖控制得比较好,也可以用红薯来代替部分主食,加入食物当中,因为它含有比较丰富的膳食纤维,也有利于胃肠道的健康。 但是如果患者近期的血糖控制的不好,波动较大,或者是很容易出现低血糖的情况,这种情况下就尽量稳定饮食,少吃这一类的食物,以免造成血糖的过度波动,因为有些品种的红薯,比如说蜜薯之类的,含糖量还是偏高一点的,如果血糖控制好了,可以适当的替换部分的主食来进行食用,如果血糖控制不好,还是建议不要食用的。
血糖高能吃红薯吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 虽然红薯有一定的含糖量,但血糖高的患者可以适量的吃些红薯。 因为红薯中所含的膳食纤维对促进肠道蠕动和防止便秘非常有益,还可以延缓餐后血糖的升高。红薯中的硒元素也可以起到辅助调节血糖的作用。糖尿病患者可以把红薯当作主食吃,因其碳水化合物含量较高,但进食红薯就要减少相应的主食分量。 红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积,保持血管弹性。红薯中的钾,胡萝卜素,叶酸,维生素c和维生素B6,有助于预防心血管疾病。
高血糖能吃红薯吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 高血糖的患者是可以吃红薯的,可以把它当成主食的一部分。因为红薯里面含糖量还是很高的,大约20%左右。就相当于一百克红薯等价为二十五克大米的热量。所以吃了红薯要减掉相应大米的热量。如果吃含糖量超过10%的副食,那就要扣掉相应的主食的分量,维持热量的平衡。 所以高血糖的病人可以吃红薯,但是要注意控制量,我们一顿不能吃的太多。每周吃一顿即可,可以搭配一些新鲜的蔬菜水果,瓜果等等。使患者的膳食均匀,更利于血糖的控制。
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 减肥不宜多吃红薯,少吃点对体重影响不大。增肥的食品主要是脂肪类食品和碳水化合物类食品,减肥的时候不宜吃脂肪类食品,碳水化合物类食品每天也不宜超过350克。红薯中不含脂肪成分,但淀粉含量比较高,不能过多食用。不过红薯中含有的纤维素和胡萝卜素等营养成分都比较多,还有一定的预防结肠癌的作用,对健康有比较大的好处,减肥时也可以适量进食。
糖尿病能吃红薯吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病患者一般不允许吃水果或者是甜食。因为糖尿病患者本身胰岛素分泌功能,相对或者绝对的不足,因此不建议吃红薯。但是糖尿病又分为几种情况:第一种是比较轻的糖尿病,即血糖轻度升高或者在糖尿病前期状态的情况下,是可以在两餐之间少量加水果。如果疾病早期血糖刚刚升高达到标准,但是空腹血糖在7-9mmol/l之间,餐后两小时在8-10mmol/l之间,如果想吃水果或者红薯时,可以适当的减少主食的含量即可。如果血糖比较高,比如空腹超过10mmol/l,餐后超过12mmol/l,在这种情况下,要积极地控制水果和甜食的摄入,此时不能再吃红薯,需要等到用药物把血糖调整好以后,再考虑进食红薯。
已经到底了