尿酸高实际上对人体会产生挺大的影响，病人尿酸过高便会非常容易产生痛风，实际上降低胆固醇成分最先便是要控制住自身的饮食搭配，下列我们就来介绍一下一些饮食搭配事宜。
少吃嘌呤高的食物。血尿酸是嘌呤代谢的物质，从食材中降低漂呤的摄取有利于降低血尿酸的造成。嘌呤高的食物有动物内脏、鱼籽、肉类食品、海货、大豆、平菇、海菜等。在痛风亚急性发病期，务必严控漂呤的摄取，最好是不要吃这种食材；在痛风减轻期或不伴痛风的高尿酸血症，这种食材也尽量避免吃。
少吃发热量高的食材。缺乏营养是痛风关键的病发要素之一，大部分痛风病人都是有高热量食物、高蛋白食物、高脂的饮食结构，因而，需要减少饮食动能，提升锻炼身体，保持适合休重。可是，减肥瘦身务必科学研究，尤其是老人，假如出现挨饿，反而会加剧高尿酸血症乃至引起痛风。
少饮用红酒，禁喝酒和纯粮酒。葡萄酒和纯粮酒进入体内后造成的乳酸菌在肾脏功能与血尿酸市场竞争，降低血尿酸的排出来，建议忌酒。可是小量的红葡萄酒有减少血尿酸、清理血管垃圾的功效，能够小量食用红酒。
多饮水。多饮水、多小便有利于提升血尿酸的代谢，稀释液尿里，降低尿酸盐在肾脏功能和尿道的堆积。每日少量多餐饮用水，使排尿最好是做到每日2000ml以上。身心健康饮食网www.foodwang.com
多吃蔬菜。高尿酸血症的病人建议多吃五颜六色蔬菜水果，如油菜子、大白菜、红萝卜与瓜类蔬菜，这种蔬菜水果有抑止血尿酸沉定的功效。此外蔬菜水果、新鲜水果大部分为碱性食品，能够使尿里的酸碱度提升，推动血尿酸融解、排出来。
除此之外，低脂饮食、忌暴食暴饮、忌辛辣食物、忌劳累过度、适度补充B族维生素和维他命C等，也是减少血尿酸的有益方法。
少吃嘌呤高的食物。血尿酸是嘌呤代谢的物质，从食材中降低漂呤的摄取有利于降低血尿酸的造成。嘌呤高的食物有动物内脏、鱼籽、肉类食品、海货、大豆、平菇、海菜等。在痛风亚急性发病期，务必严控漂呤的摄取，最好是不要吃这种食材；在痛风减轻期或不伴痛风的高尿酸血症，这种食材也尽量避免吃。
少吃发热量高的食材。缺乏营养是痛风关键的病发要素之一，大部分痛风病人都是有高热量食物、高蛋白食物、高脂的饮食结构，因而，需要减少饮食动能，提升锻炼身体，保持适合休重。可是，减肥瘦身务必科学研究，尤其是老人，假如出现挨饿，反而会加剧高尿酸血症乃至引起痛风。
少饮用红酒，禁喝酒和纯粮酒。葡萄酒和纯粮酒进入体内后造成的乳酸菌在肾脏功能与血尿酸市场竞争，降低血尿酸的排出来，建议忌酒。可是小量的红葡萄酒有减少血尿酸、清理血管垃圾的功效，能够小量食用红酒。
多饮水。多饮水、多小便有利于提升血尿酸的代谢，稀释液尿里，降低尿酸盐在肾脏功能和尿道的堆积。每日少量多餐饮用水，使排尿最好是做到每日2000ml以上。身心健康饮食网www.foodwang.com
多吃蔬菜。高尿酸血症的病人建议多吃五颜六色蔬菜水果，如油菜子、大白菜、红萝卜与瓜类蔬菜，这种蔬菜水果有抑止血尿酸沉定的功效。此外蔬菜水果、新鲜水果大部分为碱性食品，能够使尿里的酸碱度提升，推动血尿酸融解、排出来。
除此之外，低脂饮食、忌暴食暴饮、忌辛辣食物、忌劳累过度、适度补充B族维生素和维他命C等，也是减少血尿酸的有益方法。