龟头不敏感是主要是阴茎系带的敏感性降低及其阴茎海绵体敏感度降低造成的，并且包皮太长及其纵欲过度也会造成龟头不敏感的，因此龟头不敏感的男士会出现生殖器勃起阻碍的状况，需要男士立即的开展医治。龟头不敏感的男士要控制性欲望，随后将包皮过长翻起及其试着裸睡，留意阴茎龟头的擦洗方式。
7招合理减少龟头敏感度
1、将包皮过长翻起
具体方法是：尽可能将包皮过长翻起，外露全部阴茎龟头，自然一开始翻开过一会包皮过长会全自动翻下来也没事儿。要是觉得包皮过长翻下去了，就把它再翻上去。这一工作中要反复做好长时间，或许是十天或许一个月，直至包皮过长彻底翻起定形，不容易再摔下去。
2、裸睡
夜里要入睡实际上非常好的锻练的机会，所有脱光光后，下边会在入睡情况下硬起来，随后在睡觉时就锻练了。
3、穿比较宽松的内裤
最好是平常穿比较宽松穿内裤或是假如标准容许能够不穿，真空上阵，那样做是以便让自身在平常就持续磨炼，刚开始会觉得发痒，时间久了就潜意识中减少了龟头敏感度。
4、积极磨擦
平常要积极摩擦龟头及龟谷，可以用游戏道具，自身把握熟度。
一般作法：将右手握紧阴茎包皮向男性生殖器后侧紧拉，左手摩擦龟头，无名指和大拇指扣成环形摩擦龟头跟龟谷，还要摩擦龟头前端及龟谷后的包皮过长处，留意视角，能够两手更换及一只手方位改变来做，能够适度运用游戏道具。徒手锻炼几日后能够应用游戏道具，那样锻练十几天，龟头敏感度就做到一切正常水准了。
5、分散化专注力
性交时一般都是较为资金投入，禁不住地关心着阴茎龟头的敏感性，人体会情不自禁地晃动以提升阴茎龟头的快乐，那么你也就需要分散化专注力，性交时看一下吊顶天花板，环顾四周一下卧房的四周全是很非常好的。
6、多锻炼增强抵抗力
一般性生活时间长久的人都重视精力的，一周不少于2次的户外体育高韧性的锻练最是非常好的方法。另外不可以忽视营养成分，营养成分还要跟上，苋菜、花蛤要多吃。
7、合理使用安全套
趁着安全套来产生习惯性也是很非常好的，用安全套也是给你一开始就用(它是对于上节育环的夫妇)，是在有快乐的套上去用一下，非常在女性高潮迭起前后左右先套上，让女性先高潮迭起，自身取下以后再男人射精就不容易影响快乐。用安全套总比较用增加的油更强。增加油基本上给你觉得不上快乐。
减少男性生殖器敏感性的方式有什么？
一:男性生殖器指压法
1:不论是在皮软情况，还是在半硬起来或充足硬起来情况，反复长久地用手指抓捏(做紧握和释放压力姿势)男性生殖器，可提高男性生殖器神经和血管等的魅力，合理增强性能力。
二:提肛运动
1:坚持不懈做提肛运动，可活跃性协作生殖器勃起的盆底肌肉和十字韧带抗压强度，还能够改进外阴部的血液循环系统。
三:男人射精工作能力的控制
1:如果你觉得即将男人射精，用力尽可能紧的把握住男性生殖器，另外伴以深吸气。想像你的男性精子返回男性生殖器，并愈来愈紧的挤压成型男性生殖器。做一样的挤压成型姿势，直至你认为男人射精已经是难以避免。这时候越来越紧的挤压成型男性生殖器姿势直至男人射精冲动的消退，想像男性精子流回的情况，并伴以深吸气。
四:淋浴“推拿”男性生殖器
1:运用淋浴“推拿”男性生殖器。它是最享有的方法。即用喷嘴将温开水淋至男性生殖器前端开发和根处(可打开包皮过长外露阴茎龟头)周边，数十次极强的压力对穴道开展集中化热流水推拿，可立即活跃性适用硬起来的十字韧带和神经。冷热水交替部分淋浴的锻练方法实际效果更优，但不适感用以年老体衰者。
以上就是减少阴茎敏感训练方法。很多人了解，常常报名参加锻炼身体有利于改进男性性工作能力。可是，却非常少许多人了解，立即锻炼阴茎增强性能力的实际效果可能回更强、更立即。它能强壮男性生殖器，让硬起来神经与组织越来越更为身心健康，提升性生活时的敏感性与体会。