华宇健康
糖尿病适合吃什么水果
2020年05月22日
日常生活糖尿病的病人也早已许多了,得了糖尿病在平常的日常生活就需要留意饮食搭配,一定要留意糖份的摄取,并且许多新鲜水果对糖尿病人而言全是不宜的,针对糖尿病人合适吃什么水果好的问题大伙儿要高度重视,下边我们就看来一下吧。
糖尿病合适吃什么水果好?
1、红心柚
在平常日常生活适度多吃些红心柚,不但不容易造成肥胖症及其血糖升高,另外还具备降血脂的作用。在我国中医学强调,红心柚寒性味甘、酸,适度服用具备温阳化祛痰、健脾养胃的功效。尤其是糖尿病人更合适吃柚子,由于在这其中带有很多丰富多彩的甘精胰岛素样成份,因此适度服用不但能够降血脂,另外对心脑血管还具备非常好的维护功效。
2、大樱桃
大樱桃一样归属于低糖水果,因而担心肥胖症的群体在平常日常生活可以用大樱桃去替代别的的高糖水果。并且在大樱桃中还带有丰富多彩的阿拉伯胶,这类物质有益于提升加甘精胰岛素的排泄量,进而让血糖值稳定迅速的降低。因而建议高血糖及其糖尿病人,在平常何不多吃些大樱桃。
3、鳄梨
它含有不饱和脂肪、可溶膳食纤维素和不可溶膳食纤维素,对控制血糖、血糖都有益。但是,因其发热量较高,每日一个半就可以。
4、橘子
橘子味甘、酸,性凉。具备生津解渴、健脾开胃温阳化促进消化,预防便秘的作用。橘子中带有橙皮苷、柠檬酸钠、苹果酸、琥珀酸、阿拉伯胶和维他命等营养元素,具备提升毛细管的延展性、减少血中胆固醇的作用,也有预防高血压、动脉硬化的功效,对糖尿病造成的一系列血管病症有很大的益处。
5、苹果
苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘,无论是啥种类的苹果,适度服用后都具备显着的补心养血、生津止渴止咳化痰、健胃消食和脾、除烦、消暑作用。并且因为苹果中糖的消化吸收迟缓而匀称,因而具备非常好的降血脂作用,尤其是餐后血糖。可以说常常吃苹果对糖尿病人是十分有益处。
相关推荐
糖尿病吃什么水果
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者在血糖控制稳定的时候,可以适当的进食水果,所谓的血糖稳定状态建议是空腹血糖7.0mmol/L以下,餐后血糖控制在11mmol/L以下,并维持这种状态在1周以上。糖尿病患者可以选择的水果有苹果、梨、桃、樱桃、葡萄、猕猴桃、柑橘、柚子、菠萝、芒果、西瓜,水果最好放在两餐之间进行食用,大约为上午9点-10点,下午3点-4点,这个时候吃水果不影响正餐消化,也可以预防低血糖的发生。
糖尿病便秘吃什么水果?
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 糖尿病是一种多发性的慢性疾病,一般出现在四十岁之后,如今年青人中病发也许多见。由于糖尿病人食物禁忌较
糖尿病可以吃什么水果
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 饮食治疗是糖尿病的基础治疗,糖尿病患者应该平衡膳食、食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果,如果糖尿病患者病情严重,血糖高的情况下不能吃;当病情控制满意,血糖达标,可以少量进食。因水果含葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖代谢不需要胰岛素参与;果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,水果含有大量维生素、矿物质及水分,对糖尿病患者健康很有益处。其中也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利因素,所以糖尿病患者可以选择含糖量低,在10%以下的水果,如火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜,这样的水果少量进食。同时强调的是定时定量,必要时尚需根据交换的方法适当减少主食。进食水果的时间最好在餐前1小时或两餐中间血糖水平低时吃,也要注意监测血糖。总之,糖尿病患者吃水果要根据病情选择。
糖尿病不能吃什么水果
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病是体内胰岛素相对或者绝对不足引起的一种疾病。导致糖尿病的出现有可能是因为家族遗传,缺乏运动,饮食不规律,饮食中脂肪和糖的含量过高,肥胖,精神紧张,心理压力过大,情绪激动,经常生气或者是病毒感染等因素引起的。糖尿病不能吃含糖量过高的水果,如:香蕉、葡萄、红枣、荔枝、菠萝、西瓜、芒果、桂圆、苹果、梨、无花果、柠檬、甜橙、石榴、柚子等。
糖尿病吃什么水果最好?
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 糖尿病人平常在饮食搭配上是需要分外留意的,一定要将自身的血糖控制在一切正常的范畴内,如果不留意得话,
糖尿病吃什么水果好
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如今糖尿病的病人早已许多了,糖尿病对病人的伤害是挺大的,得了糖尿病在平常饮食搭配上就需要更为的注意了
孕晚期适合吃什么水果?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在怀孕的整个期间,孕妇都需要补充全面的营养,这时候一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,孕妇吃水果是有原则的,
糖尿病人适合吃什么水果
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 新鲜水果拥有丰富多彩的营养成分,因而在日常生活中新鲜水果能够多吃。可是终究新鲜水果中带有一定的糖份,
糖尿病人适合吃什么水果
刘云涛 副主任医师 三峡大学附属仁和医院
三甲
[回答] 新鲜水果拥有丰富多彩的营养成分,因而在日常生活中新鲜水果能够多吃。可是终究新鲜水果中带有一定的糖份,
晚上适合吃什么水果
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 第一,苹果,晚上吃完饭后可以选择吃苹果,因为苹果中含有丰富的维生素c,能够有效的促进消化,清理人体的肠胃,还能够起到美容的作用,吃苹果是最好不过的。 第二、香蕉,香蕉中含钾量很高,同时也能够促进消化,防止便秘,香蕉也是不错的选择。 第三、山楂,山楂是酸的,害怕长胖的话可以吃山楂,山楂能够促消化,同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素,将其排出体外,是一种非常好的水果。 第四、西红柿,西红柿是美容的好水果,同时西红柿含有丰富的果胶、维生素,有助便秘及促进新陈代谢,对于减肥有帮助。 第五,草莓,草莓不仅外形好看,而且酸酸甜甜的很好吃,营养价值也很高,含有丰富的果胶、有机酸,能够起到很好的瘦身减肥的作用。
已经到底了