许多男士的肾都不太好，肾虚对日常生活及其人体的影响全是十分大的。一般来说，补肾壮阳除开能够根据药品最好是的方式还是从饮食搭配层面开展食补。日常生活有很多食材都能补肾壮阳，除开一些食材，喝粥还可以做到补肾壮阳的实际效果。男生补肾的方法许多，那男人补肾最好是炖什么汤？
一、苁蓉内寄生羊汤
原材料：
苁蓉15克、桑寄生15克、牛肉500克、盐2克。
作法：
牛肉切一小块，放进开水中焯烫，捞出，随后与苁蓉、桑寄生盛下锅内，加1800ml水以火灾烧开，再转文火续煮50分钟，出锅前放盐调料就可以。
作用：具备不错的滋阳补气血功效，但留意吃了牛肉后不适合饮茶，不然非常容易便秘。
二、野生灵芝小枣老鸭汤
作用：此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。野生灵芝平、甘、滋补养生强身健体，促进消化，能冶疗虚损、失眠、消化不良等。
原材料：老鸭、野生灵芝、小枣、生姜、茯苓
调味品：盐
作法：
将老鸭屠宰干净，开水焯过备用。将野生灵芝、茯苓、小枣清洗;生姜清洗切成片预留。将老鸭、野生灵芝、茯苓、小枣、生姜放进沸水锅中，用低火煲约2钟头，放盐调料就可以。
三、杜仲党参乳鸽汤
作用：此汤壮阳补肾、强壮骨筋。杜仲温、辛甘、能够强身健体、补虚、止痛、养胎，针对精力不济、腿足筋挛、小产、高血压等功效。
原材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜
调味品：盐
作法：
1、乳鸽屠宰整理干净，开水焯过。
2、杜仲、北芪、党参清洗;生姜清洗切成片预留。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜放进沸水锅中，火灾烧开后改文火煮约3钟头，放盐调料就可以。
一、苁蓉内寄生羊汤
原材料：
苁蓉15克、桑寄生15克、牛肉500克、盐2克。
作法：
牛肉切一小块，放进开水中焯烫，捞出，随后与苁蓉、桑寄生盛下锅内，加1800ml水以火灾烧开，再转文火续煮50分钟，出锅前放盐调料就可以。
作用：具备不错的滋阳补气血功效，但留意吃了牛肉后不适合饮茶，不然非常容易便秘。
二、野生灵芝小枣老鸭汤
作用：此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。野生灵芝平、甘、滋补养生强身健体，促进消化，能冶疗虚损、失眠、消化不良等。
原材料：老鸭、野生灵芝、小枣、生姜、茯苓
调味品：盐
作法：
将老鸭屠宰干净，开水焯过备用。将野生灵芝、茯苓、小枣清洗;生姜清洗切成片预留。将老鸭、野生灵芝、茯苓、小枣、生姜放进沸水锅中，用低火煲约2钟头，放盐调料就可以。
三、杜仲党参乳鸽汤
作用：此汤壮阳补肾、强壮骨筋。杜仲温、辛甘、能够强身健体、补虚、止痛、养胎，针对精力不济、腿足筋挛、小产、高血压等功效。
原材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜
调味品：盐
作法：
1、乳鸽屠宰整理干净，开水焯过。
2、杜仲、北芪、党参清洗;生姜清洗切成片预留。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜放进沸水锅中，火灾烧开后改文火煮约3钟头，放盐调料就可以。