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糖尿病人早餐吃什么好
2020年05月22日
糖尿病患者是需要随时随地服药来控制血糖的,自然糖尿病患者在生活起居中的饮食搭配还要需注意,由于饮食搭配不善可能会造成血糖值提高,那样也会严重危害到大家的人身安全,从早饭方面看来,糖尿病患者能够适度的来配搭一下饮食搭配,那样对血糖值的控制也可以具有一定的功效。那么糖尿病患者早餐吃什么食材好呢?
1.糖尿病人饮食搭配控制是基本,饮食搭配医治,包含营养成分,对糖尿病人都尤为重要。最先早饭对糖尿病人较为关键,早饭一般都能够吃牛乳或是是豆桨,例如喝1袋牛乳是250g,鲜豆桨等于1碗是200g,还可以吃1个生鸡蛋或是茶鸡蛋都能够。吃1两花卷馒头,咸面包2片,吃小咸菜是能够的,还可以吃拌芹菜丝,早饭的分配一般是这样子。假如早饭不要吃花卷馒头也不要吃咸面包,吃完豆桨,1个煮蛋,还可以吃1个小大饼75g或是是吃点酸菜等。
2.糖尿病人有效的早饭有利于控制血糖,且有利于降低病发症的产生,早饭可以吃含碳量水化合物的食材,即粮谷类食物,如全麦馒头、吐司面包或粗粗粮,包含甘薯、马铃薯、淮山药、山芋等,做为正餐服用。留意不能放糖、不能煎炸;还可以考虑到蛋白类食材,如牛乳、豆桨,每日可食,可出示丰富多彩的蛋白、优质蛋白质,也可以加上生鸡蛋或猪瘦肉蛋白,使营养成分更全方位。
3.有效的配搭早饭对血糖水平有显着影响,可以促使血糖维持在相对性平稳的水准,能够防止多见于早上10点上下的低血糖反应。并且,彻底由谷物组成的早餐能减少生病的风险,而历经生产加工的谷物早餐则不容易。糖尿病患者早饭的正餐宜吃全麦吐司、菜包子、咸馍馍、花卷馒头等谷类食物。燕麦片相对性于别的谷物食品化学纤维多。比传统式的小米粥更合适糖尿病人,非常是牛乳煮燕麦片是不错的糖尿病早饭食品。特别注意的是,因婴儿奶粉不抗煮,故应先把燕麦片自来水煮开,再再加婴儿奶粉稍煮就可以服用。针对有血糖混乱的病人,宜选低脂牛奶或低热量婴儿奶粉。
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王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 早餐是一天中最重要的一餐,应该饮食结构多样化,对于糖尿病患者也是一样的。糖尿病饮食的基本原则是保证总热量的前提下,脂肪、蛋白质、蔬菜及水果都应该适量的食用。早餐建议这样搭配: 一、主食:米面类食物都可以,推荐蒸煮,不建议烤制或油炸,如汤面、包子、馒头等都可选为主食,早餐主食量大约1-2两即可。 二、蛋白质:鸡蛋、瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶可任选一种,如果没有肾病,也可以选择喝豆浆。 三、蔬菜:绿叶蔬菜、豆角、黄瓜、西红柿等均可选用,推荐凉拌、水煮或清炒。 四、添加适量的水果,可食用100克左右的时令水果,如苹果、橙子、柚子、橘子。 五、也可添加少量的干果,如一小把花生或1-2个核桃。
糖尿病人早餐食谱吃什么
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病人在平时饮食生活中控制得比较好的话,那么是对病情有很大的帮助。形成糖尿病的主要原因是由于血糖过高,所以不要吃含糖量太高的食物。首先要在饮食方面合理搭配,早餐可以选择粗粮麦片,粗粮面包,或者是含糖量比较低的食物。平时还是要用药物进行治疗,可以选择手术治疗或者注射胰岛素。另外要做适量的锻炼,有利于病情恢复。
糖尿病早餐吃什么好
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者饮食控制是基础,饮食治疗,包括营养,对糖尿病患者都至关重要。首先早餐对糖尿病患者比较重要,早餐一般都可以吃牛奶或者是豆浆,比如喝1袋牛奶是250g,鲜豆浆相当于1碗是200g,也可以吃1个鸡蛋或者茶鸡蛋都可以。吃1两花卷,咸面包2片,吃小咸菜是可以的,也可以吃拌芹菜丝,早餐的安排一般是这样子。如果早餐不吃花卷也不吃咸面包,吃了豆浆,1个煮鸡蛋,也可以吃1个小烧饼75g或者是吃点泡菜等。总之早餐花卷、烧饼或者是鸡蛋、牛奶、鲜豆浆可变换着花样吃。如果今天吃牛奶,明天早餐就可以吃豆浆,今天吃咸面包,明天就可以吃花卷,后天可以吃烧饼。总之变换花样吃。而且鸡蛋对于糖尿病患者每天最好是保证1个鸡蛋。这样蛋白质的补充就比较好,早餐可以拌点黄瓜,也可以用拌芹菜丝或者是海带丝。对于早餐,糖尿病患者一定要合理的应用蛋白质、碳水化合物都补充到位就可以。
孕妇早餐吃什么好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 女性在孕期需要补充足够的营养,来满足孕妇和胎儿的需求。孕妇需要制定合理的饮食方案,尤其是早餐更为重要。建议孕妇早餐补充蛋白质、维生素、粗纤维、氨基酸等,可以食用牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜,可配合一些粗粮。另外可以每天早上一杯鲜榨果汁和一杯蜂蜜水,有助于代谢体内废物,通畅大便。注意防寒保暖,每天适量运动,不要过度疲劳。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 多吃营养高易消化吸收的食物,蛋白质是生命的基本物质,约占人体重40%左右,胎儿发育、孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。 糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强能量消耗大,因此大米、白面等含糖食物相应要增加,孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖增加负担,平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘,胎儿的骨骼神经造血器官发育需要大量的铁、磷、钙和各种维生素,孕期要注意补充这些物质。
高血压早餐吃什么好
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 高血压早餐可以吃一些丰富的食物,必须要重视饮食。通过饮食调节有助于高血压患者控制饮食。 首先在饮食方面应该清淡,高血压患者可以多吃一些素食。因为吃素食对于降血压有很好的效果,患者应该多吃高锌、高钙、高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物,一般多吃一些粗粮、杂粮、新鲜水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。 提倡植物油,少吃猪油、油腻食品以及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等,还可以在早上的时候喝一些荷叶粥、绿豆海带粥、菊花粥、芹菜粥、何首乌大枣这些粥可以有效的降低血压。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 一,牛奶,煮鸡蛋,面包。 二,蒸鸡蛋糕,全麦面包,清淡黄瓜。 三,麦片粥,面包,炒鸡蛋。 四,开水冲蛋白质粉,面包,一点蔬菜和水果。 五,煮面条加蔬菜和鸡蛋。 六,鹌鹑蛋,稀饭,蔬菜,豆浆,油条少吃。 炒鸡蛋早餐,不可缺少蛋白质。蛋白质不论小宝宝,幼儿园宝宝都是不可缺少营养素。补充蛋白质是鸡蛋或者是鹌鹑蛋等蛋类,早餐不可缺少。 维生素是水果或是沙拉就可以满足每天摄取量。成人和小朋友每天都需要补充维生素,但是完全吃炒菜,不能补充所需,那么就得靠水果或者是沙拉。
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[回答] 肠胃炎是常见的疾病之一,作为一种消化疾病,其发病的时候,会导致患者出现腹部疼痛,腹泻等不良的症状,这
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 糖尿病的患者,如果血糖控制达标,比如空腹血糖控制在7mmol/L以下,餐后血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白能够达到7%以下,就可以适当的进食一些含糖量较低的水果,比如苹果、梨、猕猴桃或者适量的西瓜。但是水果的进食时间以及量,都需要严格的把握。进食水果的时间是在两餐之间,最好是下一餐的餐前1小时。进食水果的量要适当,大量的进食水果会导致血糖的明显升高。而且在下一餐中,需要把主食适当的减量。餐后还要进行血糖的监测,如果血糖没有超过10mmol/L,就可以进食此类的水果。
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[回答] 得了糖尿病的患者害怕随便的乱吃东西,特别是在针对新鲜水果等甜点,由于新鲜水果中带有很多的糖份,而糖尿
已经到底了