在生活起居中，有很多男性朋友在抱怨本身的生殖器官上的阴茎头十分的较为比较敏感，过性生活的状况下没有十多分钟就男人射精的，也不清楚是啥原因，事实上会出现性神经敏感性是因为男性朋友夫妻性生活不控制等导致的，性神经敏感性低对于男性朋友来讲是很不尽如人意的，这样的话在过性生活的状况下不仅不能考虑老婆，还会继续影响男性患者的身心健康，因而以便避免负面情绪和损害的造成，一定要多煅炼本身来降低性神经敏感性。那么，怎么才能降低阴茎头的敏感度？
1男性性神经敏感性是很广泛的事情，要想降低性神经敏感性来增加性生活时间，男性患者每天务必对阴茎头进行煅炼，将本身的阴茎头翻起来，之后在拉下去，就这样反复着，每天最好是翻阴茎头三十次，经历一个月后，男性患者的阴茎头便会固定不变起来，这一状况下阴茎头的敏感度会巨大地降低。
2降低性神经敏感性的状况下，男性朋友不能常常的过性生活，最好是一个月三四次就就可以了，在空闲的时间里，男性患者可以做体育比赛，例如健身运动或者跑步都是可以，运动健身的状况下如果锲而不舍，身体不但会愈来愈健硕，而且患者的性神经敏感性也会降低，过性生活的状况下时间还会继续提升。
3在平常入眠的状况下，男性朋友可以裸睡，最好是内裤都无须穿，的的身上盖薄薄的被单，一开始的状况下，因为被单的摩擦会有点瘙痒还会继续勃起，这一状况下患者一定要憋着，经历一段时间之后，这一状况下男性就可以控制自己的生殖器官没有勃起的问题，要不易在瘙痒，而且阴茎头也不易在有较为比较敏感的情况。
普遍问题
性神经敏感对于男性欠佳影响是很大的，倘若在可以控制的情况下，平时可以对生殖器官进行煅炼，那般可以巨大地降低敏感度，夫妻性生活也会提升，倘若性神经敏感性无法控制，可以到医院检查治疗。
1男性性神经敏感性是很广泛的事情，要想降低性神经敏感性来增加性生活时间，男性患者每天务必对阴茎头进行煅炼，将本身的阴茎头翻起来，之后在拉下去，就这样反复着，每天最好是翻阴茎头三十次，经历一个月后，男性患者的阴茎头便会固定不变起来，这一状况下阴茎头的敏感度会巨大地降低。
2降低性神经敏感性的状况下，男性朋友不能常常的过性生活，最好是一个月三四次就就可以了，在空闲的时间里，男性患者可以做体育比赛，例如健身运动或者跑步都是可以，运动健身的状况下如果锲而不舍，身体不但会愈来愈健硕，而且患者的性神经敏感性也会降低，过性生活的状况下时间还会继续提升。
3在平常入眠的状况下，男性朋友可以裸睡，最好是内裤都无须穿，的的身上盖薄薄的被单，一开始的状况下，因为被单的摩擦会有点瘙痒还会继续勃起，这一状况下患者一定要憋着，经历一段时间之后，这一状况下男性就可以控制自己的生殖器官没有勃起的问题，要不易在瘙痒，而且阴茎头也不易在有较为比较敏感的情况。
普遍问题
性神经敏感对于男性欠佳影响是很大的，倘若在可以控制的情况下，平时可以对生殖器官进行煅炼，那般可以巨大地降低敏感度，夫妻性生活也会提升，倘若性神经敏感性无法控制，可以到医院检查治疗。