大家都掌握肾功能对男孩子来讲是十分重要的。男性一旦出现肾功能不大好，就需要马上采取措施。但是很多人并不了解事实上肾功能对女士也是尤为重要的。肾功能不大好的女性一定要积极采取措施来改善肾功能才好。那么女生肾不好吃什么调理呢?
核桃肉
核桃肉当药治疗腰痛脚软、阳痿遗精频繁、秀发早白，咳嗽，尿道结石，小便不畅以及肠燥便秘。并感觉对中枢神经有滋补养生作用。
核桃肉性温味甘，具有补肾固精，温肺清咽，消石有益小便，促消化的作用。核桃肉中带有Ω-3脂肪酸、黄酮类化合物和维生素E等成分，已确定可避免血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管患者的保健养生很有帮助。
枸杞
枸杞温性，味甘，具有壮阳补肾养肝、益肾清目、健骨筋、除腰痛、久服能益寿延年等作用。
肾虚的人，服食枸杞效果很好，枸杞具有壮阳补肾护肝的作用，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长久性的腰痛。尤其是中老年人女性肾虚的人，食之最好。
除此之外冬季吃枸杞，可以先将1粒枸杞含在口中，等枸杞慢慢地会松后，此刻嘴中也新陈代谢了一些口水，可以讲枸杞和口水分三小口慢慢地咽下，可以具备很好的补充肾气的预期效果，那般吃枸杞1粒功效相当于1斤枸杞。
高蛋白的食物
中医养生学有“以脏养脏”的称呼，高蛋白的食物含有多种多样的蛋白质、脂肪以及多种多样微量元素，具有补肾益精的功效。
虾
虾带有有极其丰富的蛋白质、长链脂肪酸、矿物质等微量元素，而且鲜虾的萃取液中含有增强免疫力的物质，因此多吃小龙虾具有壮阳补肾、肝脏排毒的功效。
黑豆
黑豆被古人称之为肾之谷，味甘性平，不仅模样像肾，也是有壮阳补肾增强体质、活血化淤清热利湿、化淤、肌肤护理的功效，十分适合肾虚患者。
银杏果
又称银杏，对遗精频繁者宜煮开、炒过或煨熟服食。银杏果“补气补血宁心安神，益肾滋阴”。民俗文化常将银杏果作为治疗遗精频繁的食品。
核桃肉
核桃肉当药治疗腰痛脚软、阳痿遗精频繁、秀发早白，咳嗽，尿道结石，小便不畅以及肠燥便秘。并感觉对中枢神经有滋补养生作用。
核桃肉性温味甘，具有补肾固精，温肺清咽，消石有益小便，促消化的作用。核桃肉中带有Ω-3脂肪酸、黄酮类化合物和维生素E等成分，已确定可避免血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管患者的保健养生很有帮助。
枸杞
枸杞温性，味甘，具有壮阳补肾养肝、益肾清目、健骨筋、除腰痛、久服能益寿延年等作用。
肾虚的人，服食枸杞效果很好，枸杞具有壮阳补肾护肝的作用，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长久性的腰痛。尤其是中老年人女性肾虚的人，食之最好。
除此之外冬季吃枸杞，可以先将1粒枸杞含在口中，等枸杞慢慢地会松后，此刻嘴中也新陈代谢了一些口水，可以讲枸杞和口水分三小口慢慢地咽下，可以具备很好的补充肾气的预期效果，那般吃枸杞1粒功效相当于1斤枸杞。
高蛋白的食物
中医养生学有“以脏养脏”的称呼，高蛋白的食物含有多种多样的蛋白质、脂肪以及多种多样微量元素，具有补肾益精的功效。
虾
虾带有有极其丰富的蛋白质、长链脂肪酸、矿物质等微量元素，而且鲜虾的萃取液中含有增强免疫力的物质，因此多吃小龙虾具有壮阳补肾、肝脏排毒的功效。
黑豆
黑豆被古人称之为肾之谷，味甘性平，不仅模样像肾，也是有壮阳补肾增强体质、活血化淤清热利湿、化淤、肌肤护理的功效，十分适合肾虚患者。
银杏果
又称银杏，对遗精频繁者宜煮开、炒过或煨熟服食。银杏果“补气补血宁心安神，益肾滋阴”。民俗文化常将银杏果作为治疗遗精频繁的食品。