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吃阿胶会发胖吗
2021年03月24日
阿胶在我们的生活中是特别常见的一种补品,这种补品的功效是非常好的,所以有很多女性在不自己身体的时候都会选择阿胶,阿胶吃起来味道是比较甜的,而且脂肪含量比较低,也不会使我们的身体发胖,但如果用阿胶泡水喝的味道是没有直接吃好吃的,那么吃了阿胶之后会发胖吗?
1、女人吃阿胶糕会发胖吗
阿胶糕虽然是甜食,但是脂肪含量非常低,它的主要成分是胶原蛋白,胶原蛋白水解后能产生18种氨基酸,这些都是人体所需要的最基本的营养物质,而且阿胶糕中的糖含量和热量比较低,都是单糖,很少会转化成脂肪。
2、体重上升是什么原因
阿胶糕能够调弱补虚,增强体质,长期服用后,较瘦的人会有一定的体重上升的现象,这是机体良性改良的表现,不是脂肪堆积的效果。
3、女人吃阿胶糕的好处
(1)美容养颜
阿胶糕中的阿胶能提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,是女人美容养颜之佳品。
(2)调经安胎
阿胶糕可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
(3)补血止血
阿胶可以促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
4、小贴士
如果害怕吃阿胶糕长胖,最好不要在晚上的时候吃阿胶糕,平时也不要多吃,购买阿胶糕的时候选购大品牌的阿胶糕。
5、吃阿胶能治痛经吗
吃阿胶可以治痛经。
女性痛经,多是因为气虚血虚造成血行不畅,血液量不足所致,滋补时要以养阴补血为主,而阿胶有润燥,补血,止血的功效,痛经的人群适量的吃些阿胶,可以帮助补血,促进血液循环。如果是伴随气虚,消化功能不好的人,可以同时加入北芪,春砂仁进行调理。
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[回答] ​长期服用阿胶不会导致发胖。阿胶的脂肪含量非常低,它主要的成分是胶原蛋白,水解后能产生十八种氨基酸,这些都是人体所必需的基本营养物质。由于阿胶能调弱补虚,增强体质,长期服用后,较瘦的人在一定时期会有增重的现象,但这是机体良性改善的表现,而不是脂肪堆积的结果。 服用阿胶是饭前好还是饭后好?这个主要是根据个人的体质来确定。胃好、消化能力较强的,最好饭前服用,这样吸收会更好些,而消化能力不好的,则要饭后吃。
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