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腱鞘炎平时注意什么
2021年03月24日
腱鞘炎在发病后会导致关节肿痛胀痛,所以患者会比较痛苦,患者在饮食方面需要注意,首先要多吃一些可以促进消化和吸收的食物,这样有助于对身体以及肠胃功能的调节,腱鞘炎在清晨醒来时会比较严重,患者在入睡前应当要做好保健工作,避免过于弯曲,导致病情加重。
腱鞘炎的饮食注意事项:
腱鞘炎的饮食需要多食蔬菜,如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物,以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。
由于腱鞘炎在清晨醒来时症状最为明显,因此在晚上入睡的时候应当注意保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。将手抬高:当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。
以上就是关于腱鞘炎的饮食调理问题的介绍,希望大家在平时能做好腱鞘炎的饮食护理工作,为避免复发打下坚实的基础。
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