大拇指患上腱鞘炎通常多是由于受凉引起的,还有可能是长时间的重复某个动作引起的,比如有些人经常性用大拇指去抓一些东西,时间久了就会导致大拇指出现腱鞘炎,大拇指患上腱鞘炎是需要积极进行治疗的,不然活动大拇指的是会受到影响的,大拇指腱鞘炎一般是怎样治疗呢?
腱鞘炎大拇指如何治疗?
1、休息
主要就是让大拇指得到充分的休息,不能够干活,必要时可使用夹板指套或者支具固定制动患肢,能减轻局部炎症,缓解肌腱炎症状,大部分可在2-3周内缓解。
2、热敷
用热毛巾进行热敷或用温水泡患处,促进血液循环,有利于炎症的消散,缓解腱鞘炎疼痛的症状,促进腱鞘炎的康复。
3、按摩
经常用两手相互交换着揉按,即用右手大拇指按左手痛处,再用左手大拇指揉按右手痛处,可以促进血液循环,缓解腱鞘炎疼痛的症状。热敷后,按摩疗效更好。
4、药物治疗
如果通过休息制动不能缓解,疼痛期可以服用消炎镇痛药物,如:阿司匹林等;也可外用消炎涂剂和膏剂,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,一般在连续使用也会明显缓解症状,需在医师指导下服用。
5、封闭治疗
出现明显卡压症状,但能够自如伸展,无明显交锁时,可考虑封闭治疗,为见效较快的治疗方式,多数用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0.25毫升注入腱鞘内进行局封,基本上就能得到很好的缓解。但封闭治疗方法对局部组织伤害较大,不建议长期反复封闭治疗,否则容易导致肌腱的脆性增加引起断裂。
大拇指腱鞘炎如何预防
1、用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
2、旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3、抬起手臂抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。
4、转动头颈工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
5、定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。
腱鞘炎大拇指如何治疗?
1、休息
主要就是让大拇指得到充分的休息,不能够干活,必要时可使用夹板指套或者支具固定制动患肢,能减轻局部炎症,缓解肌腱炎症状,大部分可在2-3周内缓解。
2、热敷
用热毛巾进行热敷或用温水泡患处,促进血液循环,有利于炎症的消散,缓解腱鞘炎疼痛的症状,促进腱鞘炎的康复。
3、按摩
经常用两手相互交换着揉按,即用右手大拇指按左手痛处,再用左手大拇指揉按右手痛处,可以促进血液循环,缓解腱鞘炎疼痛的症状。热敷后,按摩疗效更好。
4、药物治疗
如果通过休息制动不能缓解,疼痛期可以服用消炎镇痛药物,如:阿司匹林等;也可外用消炎涂剂和膏剂,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,一般在连续使用也会明显缓解症状,需在医师指导下服用。
5、封闭治疗
出现明显卡压症状,但能够自如伸展,无明显交锁时,可考虑封闭治疗,为见效较快的治疗方式,多数用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0.25毫升注入腱鞘内进行局封,基本上就能得到很好的缓解。但封闭治疗方法对局部组织伤害较大,不建议长期反复封闭治疗,否则容易导致肌腱的脆性增加引起断裂。
大拇指腱鞘炎如何预防
1、用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
2、旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3、抬起手臂抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。
4、转动头颈工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
5、定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。