想必大家都应该不会对痛风感觉到陌生，因为痛风作为近几年来，发病率越来越高的中老年人疾病自然也对中老年人的身体带来了巨大折磨。严重的痛风不仅会引起患者的关节疼痛还会导致关节变形，所以大家一定要对痛风疾病重视起来。这时候来了解到关于痛风的发病原因，才能够针对性进行治疗。
痛风都有哪些发生因素呢?
1、嘌呤类食物
随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也有了很大的改变，现在越来越多的嘌呤类食物也出现在人们的餐桌上。长期食用这类食物的人群，嘌呤在体内的大量堆积可能成为此病的重要发病基础。
2、肥胖
这种疾病的患者中，约有八成以上都有不同程度的超重情况。随着物质生活水平的提高，人们的社交越来越频繁，应酬越来越多，饮食的富足和锻炼的缺乏都可能诱发肥胖。这也是患者数量不断增加的重要原因。
3、疾病
痛风也可能继发于一些疾病之后，如高血脂、糖尿病、高血压等，由于患者体内甘油三酯水平的升高，会对嘌呤的转运造成阻碍，从而导致尿酸水平升高。
怎么才能更好的预防痛风，防止自己患上痛风呢?
一、防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。
二、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
三、防止高血脂
高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
四、禁过量饮酒
尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
五、控制体重，预防肥胖
因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
六、运动要适宜，防止剧烈运动
剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。
七、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。
温馨提示，许多见过痛风的患者，都知道，痛风是会给患者带来无尽痛苦的疾病类型，也有很多人们一听到痛风症状，都会感觉到非常恐惧，人们不仅仅要掌握痛风的发病症状，也要在生活中积极的做好正确的预防知识，以免自己也会受到痛风的折磨。
痛风都有哪些发生因素呢?
1、嘌呤类食物
随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也有了很大的改变，现在越来越多的嘌呤类食物也出现在人们的餐桌上。长期食用这类食物的人群，嘌呤在体内的大量堆积可能成为此病的重要发病基础。
2、肥胖
这种疾病的患者中，约有八成以上都有不同程度的超重情况。随着物质生活水平的提高，人们的社交越来越频繁，应酬越来越多，饮食的富足和锻炼的缺乏都可能诱发肥胖。这也是患者数量不断增加的重要原因。
3、疾病
痛风也可能继发于一些疾病之后，如高血脂、糖尿病、高血压等，由于患者体内甘油三酯水平的升高，会对嘌呤的转运造成阻碍，从而导致尿酸水平升高。
怎么才能更好的预防痛风，防止自己患上痛风呢?
一、防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。
二、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
三、防止高血脂
高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
四、禁过量饮酒
尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
五、控制体重，预防肥胖
因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
六、运动要适宜，防止剧烈运动
剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。
七、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。
温馨提示，许多见过痛风的患者，都知道，痛风是会给患者带来无尽痛苦的疾病类型，也有很多人们一听到痛风症状，都会感觉到非常恐惧，人们不仅仅要掌握痛风的发病症状，也要在生活中积极的做好正确的预防知识，以免自己也会受到痛风的折磨。