女性到了二十五岁之后，就会逐渐老化，对于皮肤的保养尤为重要。有些人会选择用各种各样的化妆品来保养，这是远远不够的，还需要内调，吃一些营养品从身体内部调理，可以选择阿胶膏来补充营养素，但是每个人的身体素质不同，要选择适合自己的阿胶糕来食用，但是阿胶糕也是有副作用的，是哪些呢?
长期适量食用才能发挥最大价值。阿胶，是属于药食同源的滋补品，富含胶原蛋白和多种氨基酸、微量元素。尽管阿胶补血、滋阴润燥，美容养颜，但中医专家强调：每天适量食用才能使阿胶的功效与作用发挥到最好。
阿胶最好在早餐前空腹食用更利于吸收。因为早餐前人体的新陈代谢处于比较旺盛的阶段，此时吃可以加速消化，从而更快地发挥阿胶补血、养血、止血、滋阴润燥等诸多作用。
品质有保障的热胶才能发挥应有的作用。
制成阿胶糕服用营养更丰富。阿胶糕除了方便、口感好，阿胶糕里的其它配料也是营养丰富，如核桃仁健脑益智，改善记忆力;黑芝麻富含铁和维生素E，乌发养颜;黄酒含有21种氨基酸。但过量食用阿胶糕会发胖哦。
1，补血过量。补血过量容易造成流鼻血，血液粘稠。但是粘稠的程度不会造成什么血栓，但是也会影响到肾功能的效率。
2.补血成为常态。补血可以让人体组织减轻疲劳程度。也就是说让肝脏休息，但是如果过量补血成为常态之后，就会让肝脏处于休眠状态。如果偶尔让肝脏等组织休息等于让肝脏“睡觉”，休息之后状态会更好。如果让肝脏组织“冬眠”之后不容易再唤醒的话就可能会长时间处于贫血或者血虚状态，自此就得依赖不断食用阿胶糕了。
长期适量食用才能发挥最大价值。阿胶，是属于药食同源的滋补品，富含胶原蛋白和多种氨基酸、微量元素。尽管阿胶补血、滋阴润燥，美容养颜，但中医专家强调：每天适量食用才能使阿胶的功效与作用发挥到最好。
阿胶最好在早餐前空腹食用更利于吸收。因为早餐前人体的新陈代谢处于比较旺盛的阶段，此时吃可以加速消化，从而更快地发挥阿胶补血、养血、止血、滋阴润燥等诸多作用。
品质有保障的热胶才能发挥应有的作用。
制成阿胶糕服用营养更丰富。阿胶糕除了方便、口感好，阿胶糕里的其它配料也是营养丰富，如核桃仁健脑益智，改善记忆力;黑芝麻富含铁和维生素E，乌发养颜;黄酒含有21种氨基酸。但过量食用阿胶糕会发胖哦。
1，补血过量。补血过量容易造成流鼻血，血液粘稠。但是粘稠的程度不会造成什么血栓，但是也会影响到肾功能的效率。
2.补血成为常态。补血可以让人体组织减轻疲劳程度。也就是说让肝脏休息，但是如果过量补血成为常态之后，就会让肝脏处于休眠状态。如果偶尔让肝脏等组织休息等于让肝脏“睡觉”，休息之后状态会更好。如果让肝脏组织“冬眠”之后不容易再唤醒的话就可能会长时间处于贫血或者血虚状态，自此就得依赖不断食用阿胶糕了。