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贫血的饮食指导
2021年03月24日
贫血是经常发生的一种疾病,它是由于血管中血细胞比正常值低,血红蛋白不能有效地合成,造成头晕目眩等,而且会出现心悸休克的严重情况,如果患有贫血,一定要注意饮食的搭配,可以吃一些补血的食物,比如,红枣枸杞等,多吃含铁的食物,可以增加血红蛋白,那么有点贫血吃什么好呢。
贫血,是缺铁性贫血、巨细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和其他继发性贫血等的总称。临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦乏力、气短头晕、动则心悸、形体消瘦和出血为特征。
贫血属中医“血虚”、“虚劳”、“虚黄”等范畴。
贫血是指单位容积循环血液中的血红蛋白、红细胞数和血细胞比容低于正常的病理状态。正常人体内血红蛋白浓度、红细胞数及血细胞比容,维持在一定的正常生理范围内,可随年龄、性别、生理血容量的变化,及生活地区海拔高度的不同而有所变动。如婴儿及青春期前儿童的血红蛋白,比成人低10%~20%,尤其是女童更明显;女性则在青春期后与男性的差别明显;妇女妊娠时血容量增加,血红蛋白和红细胞数,可因稀释而相对减少,居住于海拔较高的居民.血红蛋白要比海平面居民的正常值高。由于某些原因使红细胞生成减少、破坏增加或丢失过多,导致红细胞数、血红蛋白浓度和血细胞比容低于正常,都可称为贫血。
贫血症一般表现为:发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠,甚至月经失调等等。此症长期不治,将形成恶性循环,引起免疫力下降,许多疾病也会乘虚而入,健康将受到全面威胁。
1)心脾两虚、气血双亏除有上述贫血的一般特征外,尚有饮食无味、语声低微、脉虚软无力等。可有衄、齿龈或皮肤出血,妇女则月经量少色淡,甚则闭经。
2)肝肾阴虚、精血亏损头晕目眩,目赤耳鸣,腰酸腿软,遗精盗汗,颧红潮热,手足心热,舌质红,脉细数。
3)血亏气虚,脾肾阴虚除有贫血特征外,兼有畏寒肢冷,少气懒言,易汗便溏,舌淡苔白,脉沉细。
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