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月子可以吃醋吗
2021年03月24日
女性在月子期间吃的东西尤为重要,因为女性大多会选择母乳,无论吃什么都会通过母乳被胎儿吸收。女性在月子期间不能够吃过咸的食物,那么产妇月子可以吃醋吗?老人们认为女性在做月子的时候不能够吃醋,因为对牙齿不好,而且醋还能够让产妇回奶。具体的一起来了解下吧。
一、女人做月子能吃醋吗
有传统说法认为,产妇在坐月子期间不能吃醋,对牙齿不好,还会回奶。一般认为,坐月子不能吃醋。因为醋一方面对牙齿不好,对牙齿会有腐蚀作用的,生完宝宝以后,牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱。最重要的是它能让你回奶,对于正在喂养宝宝的妈妈来说,这是万万不可碰的,就连做菜都不能放。
其实这种说法不完全正确,坐月子期间产妇是可以少量吃醋的,适当的吃醋是可以的,只要不过量就行,有的产妇在孕期特别喜欢吃酸的和辣的,我们主张在产后对过酸过辣的东西要控制一些。醋、生姜、蒜等,产后我们建议妈妈要少吃一些。比如说伴一些凉快都习惯放一些蒜在里面,产后一段时间最好不要这样吃。
二、月子期间应该注意哪些事项
产妇分娩后,应该美美的睡一觉,然后吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
为保证蛋白质的摄入量,产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
在坐月子的时候饮食是至关重要的,不要根据自己的喜好来饮食,这样是很不好的,一定要做到营养均衡。而且也要多吃一些下奶的食物,因为这样才能够更好的喂养宝宝,对自己对宝宝的身体健康都是有很大好处的,才能够让自己尽快的恢复体力,让宝宝更好的健康长大。
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