呕吐是我们生活中的常见症状，往往在剧烈的呕吐后，我们的胃会感到特别不舒服。那么，呕吐后胃难受怎么才能缓解呢?当胃难受的时候，不妨通过食疗的方式来缓解，此时，可以喝一杯生姜茶，也可以喝芹菜汁，温开水，牛奶，这些食物都可以迅速缓解恶心和呕吐等症状。
缓解吐完胃难受的方法：
1、含一片生姜：生姜是一种比较常见的食材，具有非常好的防治反胃、呕吐等症状的作用，并且也是一种非常简单的方法。在吐完后感觉胃难受时可以把生姜切成薄片，取一片含入口中，在咽唾液的时候同时把辛辣的姜汁吞入胃中，就能起到缓解恶心呕吐等症状的效果。如果觉得含着生姜不方便也可以直接喝一杯姜茶，其次，坐车或者坐船出发之前喝一杯姜茶，能起到非常好的防治晕车、晕船的效果。
2、吃点葡萄：新鲜葡萄味美多汁，是大众比较喜爱的一类食物，如果喝酒后吐完胃难受就可以吃些葡萄缓解，因为葡萄当中含有丰富的酒石酸，这种营养物质可以与酒中乙醇产生相互作用，从而形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒、醒酒的目的。同时，葡萄本身的口味酸酸的，也能帮助开胃消食，缓解酒后恶心、反胃等症状。
3、多喝温开水：无论是任何原因导致的呕吐、呕吐后胃难受，都应该多喝温开水，多喝温开水不仅可以帮身体补充呕吐丢失的水分，还能加快身体新陈代谢速度，帮助身体排出有毒物质，从而起到非常好的缓解效果。
4、喝点芹菜汁：如果喝酒后呕吐感觉胃肠不适，可以多喝一点芹菜汁来缓解。研究发现，芹菜当中含有大量可以分解酒精的B族维生素，因此喝芹菜汁或者吃芹菜能起到非常好的醒酒、解酒效果。其次，本身肠胃功能较弱的人最好在喝酒前就先喝点芹菜汁或者吃点芹菜，可以减少酒精在体内的吸收程度，减轻喝酒时脸发红等表现。
5、喝牛奶：牛奶是一种具有养胃作用的饮品，并且其中含有的营养物质非常容易被肠胃吸收，可以帮胃减轻负担。尤其在喝酒后出现呕吐、不适症状时喝牛奶还可以起到醒酒和保护胃黏膜的作用。
缓解吐完胃难受的方法：
1、含一片生姜：生姜是一种比较常见的食材，具有非常好的防治反胃、呕吐等症状的作用，并且也是一种非常简单的方法。在吐完后感觉胃难受时可以把生姜切成薄片，取一片含入口中，在咽唾液的时候同时把辛辣的姜汁吞入胃中，就能起到缓解恶心呕吐等症状的效果。如果觉得含着生姜不方便也可以直接喝一杯姜茶，其次，坐车或者坐船出发之前喝一杯姜茶，能起到非常好的防治晕车、晕船的效果。
2、吃点葡萄：新鲜葡萄味美多汁，是大众比较喜爱的一类食物，如果喝酒后吐完胃难受就可以吃些葡萄缓解，因为葡萄当中含有丰富的酒石酸，这种营养物质可以与酒中乙醇产生相互作用，从而形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒、醒酒的目的。同时，葡萄本身的口味酸酸的，也能帮助开胃消食，缓解酒后恶心、反胃等症状。
3、多喝温开水：无论是任何原因导致的呕吐、呕吐后胃难受，都应该多喝温开水，多喝温开水不仅可以帮身体补充呕吐丢失的水分，还能加快身体新陈代谢速度，帮助身体排出有毒物质，从而起到非常好的缓解效果。
4、喝点芹菜汁：如果喝酒后呕吐感觉胃肠不适，可以多喝一点芹菜汁来缓解。研究发现，芹菜当中含有大量可以分解酒精的B族维生素，因此喝芹菜汁或者吃芹菜能起到非常好的醒酒、解酒效果。其次，本身肠胃功能较弱的人最好在喝酒前就先喝点芹菜汁或者吃点芹菜，可以减少酒精在体内的吸收程度，减轻喝酒时脸发红等表现。
5、喝牛奶：牛奶是一种具有养胃作用的饮品，并且其中含有的营养物质非常容易被肠胃吸收，可以帮胃减轻负担。尤其在喝酒后出现呕吐、不适症状时喝牛奶还可以起到醒酒和保护胃黏膜的作用。