身体中的微量元素钙、铁、锌、硒等是身体最容易缺失的，主要是现在的生活环境好了人们逐渐养成了挑食的习惯，摄入不均衡造成了微量元素的缺少。如果身体缺锌的话，补锌一般要补多长时间呢?补锌需要坚持一个过程，根据具体情况来确定补锌的含量。下面详细给大家介绍下补锌的方法及用量。
一、婴儿补锌要补多少天
锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。
补锌是一个过程，坚持服用才会有一个好的效果。一般用锌剂来补充，要服用够3-4个月的量。
二、宝宝补锌的方法有什么
1、不同人需要量不同
中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克：7-12个月婴儿5毫克：1-3岁幼儿10毫克：孕妇20毫克：乳母20毫克：正常成人10-15毫克。
2、婴儿补锌靠母乳
至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。
3、断奶后辅加含锌食品
如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右：而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
“婴儿补锌要补多少天”想必我们大家都清楚了吧，看完这篇文章之后也了解的很清楚了。微量元素的缺失是孩子发育过程的一大拦路虎，尤其是锌元素比较少。孩子要是缺锌，身体免疫力低下不说，家长也要多操心一点。所以家长们根据孩子自身情况，看看宝宝是否需要补充锌元素。
一、婴儿补锌要补多少天
锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。
补锌是一个过程，坚持服用才会有一个好的效果。一般用锌剂来补充，要服用够3-4个月的量。
二、宝宝补锌的方法有什么
1、不同人需要量不同
中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克：7-12个月婴儿5毫克：1-3岁幼儿10毫克：孕妇20毫克：乳母20毫克：正常成人10-15毫克。
2、婴儿补锌靠母乳
至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。
3、断奶后辅加含锌食品
如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右：而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
“婴儿补锌要补多少天”想必我们大家都清楚了吧，看完这篇文章之后也了解的很清楚了。微量元素的缺失是孩子发育过程的一大拦路虎，尤其是锌元素比较少。孩子要是缺锌，身体免疫力低下不说，家长也要多操心一点。所以家长们根据孩子自身情况，看看宝宝是否需要补充锌元素。