如今许多年青人都喜爱经常熬夜，大白天一直累死累活，安安稳稳的工作，可是来到夜里便会出来休闲娱乐，常常在下半夜才会入眠，却不知道那样的作法会对人体的损害有多大，尽管经常熬夜对肾不容易有很大的影响可是会令人的记忆力减退，造成耳聋耳鸣的症状而且还会继续使皮肤越差这些。
损害一：耳鸣耳聋。休息不好易导致耳道血供不够，损害英语听力，经常熬夜可能造成耳聋。损害二：肥胖症。经常熬夜的人常常吃“宵夜”，不仅难消化吸收，隔天早上还会继续食欲不佳，导致营养成分不平衡，造成肥胖症。损害三：皮肤损伤。皮肤在晚10—11点进到维护保养情况，长时间熬夜，人的内分泌和中枢神经系统便会失衡，使皮肤干、延展性差、黯淡无光，出现痘痘、粉刺、黑色斑等问题。
损害四：记忆力减退。经常熬夜者的中枢神经在夜里维持激动，来到大白天便会出现无精打采、头晕脑胀、记忆力下降、专注力不集中化、迟钝等。时间长了，还会继续出现神经衰弱、失眠等问题。损害五：胃肠危机。人的胃粘膜鳞状上皮细胞均值2—3天就需要升级一次，而且一般是在晚间开展的。假如晚间用餐，消化道无法得到歇息，会影响其修复。另外，宵夜长期停滞不前在胃中，促进胃酸的很多代谢，对胃粘膜导致刺激性，长此以往，易造成胃粘膜糜乱、溃疡。
损害六：免疫力低下。常常处在经常熬夜、疲惫、没精打采的情况，身体的免疫能力会跟随降低，发烧感冒、皮肤过敏等便会不期而遇地找到你头顶。损害七：心脏病风险性。长期性“日夜颠倒”的人，不但性子会受到影响，内脏器官也无法得到立即调节，使心脏病的生病概率上升。
损害一：耳鸣耳聋。休息不好易导致耳道血供不够，损害英语听力，经常熬夜可能造成耳聋。损害二：肥胖症。经常熬夜的人常常吃“宵夜”，不仅难消化吸收，隔天早上还会继续食欲不佳，导致营养成分不平衡，造成肥胖症。损害三：皮肤损伤。皮肤在晚10—11点进到维护保养情况，长时间熬夜，人的内分泌和中枢神经系统便会失衡，使皮肤干、延展性差、黯淡无光，出现痘痘、粉刺、黑色斑等问题。
损害四：记忆力减退。经常熬夜者的中枢神经在夜里维持激动，来到大白天便会出现无精打采、头晕脑胀、记忆力下降、专注力不集中化、迟钝等。时间长了，还会继续出现神经衰弱、失眠等问题。损害五：胃肠危机。人的胃粘膜鳞状上皮细胞均值2—3天就需要升级一次，而且一般是在晚间开展的。假如晚间用餐，消化道无法得到歇息，会影响其修复。另外，宵夜长期停滞不前在胃中，促进胃酸的很多代谢，对胃粘膜导致刺激性，长此以往，易造成胃粘膜糜乱、溃疡。
损害六：免疫力低下。常常处在经常熬夜、疲惫、没精打采的情况，身体的免疫能力会跟随降低，发烧感冒、皮肤过敏等便会不期而遇地找到你头顶。损害七：心脏病风险性。长期性“日夜颠倒”的人，不但性子会受到影响，内脏器官也无法得到立即调节，使心脏病的生病概率上升。