华宇健康
抑郁症为什么不敢出门?
2021年03月24日
现在在各个国家,都有一群人他们每天都是在家里从来不喜欢出门,在家里不是玩游戏就是看电视,这类人用网络流行词汇来说就是“死宅”。其实这样的生活习惯还是很不好的,会影响到自己的社交。但其中也有一些人是迫不得已的,这就是抑郁症患者。那么,抑郁症为什么不敢出门?
抑郁症患者,情绪低落、意志力减退,整个人对外界所有事情都丧失兴趣,根本没有接触外界的原动力。
大多还伴随有对目前处境和对未来的茫然感,接触外面的人只会在对比中让自己更加失意,所以宁愿选择封闭自己,因为这样才能感觉到一点点的安全感。
全身乏力的躯体症状,走两步都觉得累,当然不愿意出动了。
抑郁症是会不想出门不想做事的,这也是抑郁症的表现,抑郁症的治疗:
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
相关推荐
抑郁症为什么不敢出门?
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在在各个国家,都有一群人他们每天都是在家里从来不喜欢出门,在家里不是玩游戏就是看电视,这类人用网络
焦虑症为什么不敢出门
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 其实在我们的生活中精神方面的疾病也是有很多种的,有一些人患了精神方面的疾病之后就会感觉到自卑,他们就
心慌害怕紧张不敢出门
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 心慌害怕紧张的时候,有可能是因为大家看太多的恐怖片引起的,我们应该要控制自己的内心,放松心情,才可以
心慌害怕紧张不敢出门
张先林 副主任医师 蚌埠医学院第一附属医院
三甲
[回答] 心慌害怕紧张的时候,有可能是因为大家看太多的恐怖片引起的,我们应该要控制自己的内心,放松心情,才可以
抑郁症为什么眼神呆滞
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 抑郁症是一种心理性疾病,而很多抑郁症病人的病情发展都是比较复杂的,有一些病情比较严重的抑郁症病人还会
抑郁症为什么老想躺着
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有些抑郁症的患者的家属发现病人总是想躺着,不想做任何活动,抑郁症为什么老想躺着呢?这是因为抑郁症患者
抑郁症为什么会头晕
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着生活压力、工作压力的增大,许多抗压能力低的人非常容易患上各种精神类疾病,现在患有抑郁症的人越来越
抑郁症患者为什么爱哭
李刚 副主任医师 皖南医学院第二附属医院
三甲
[回答] HCY一个抑郁症病人最害怕?抑郁症病人为何爱闹?做为亲人做为盆友,大家掌握吗?一位治愈的盆友以前说过
为什么会得产后抑郁症
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在当下生活中,产妇由于激素和生活压力的双重原因,也会让他们产生一些焦虑,抑郁等症状,这些都是比较常见
抑郁症患者为什么爱哭
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] HCY一个抑郁症患者最担心?抑郁症患者为什么爱闹?作为家人作为朋友,大伙儿把握吗?一位痊愈的朋友之前
已经到底了