感冒是一种很常见的症状，很多人都会因为风寒或者是感染而导致感冒问题的出现。女性在例假期间体质是比较差的，抵抗力也会比较弱，因此在此期间是不适合吃药的，但是却可以选择一定的食疗方来缓解感冒这种症状。下面，就为大家推荐一些效果比较好的可以治疗感冒的食疗方！
1、红薯姜汤
这块汤适合那些经常感冒的女性朋友，因为红薯姜汤可以提高增强人体抵抗力和免疫力，帮助预防感冒。
所需材料：红薯、生姜、白糖
制作方法：先把红薯的表皮削干净，然后用水洗一下切成块备用；生姜洗净切成姜片；所有材料放入干净的锅中，加水烧开，再转成小火煮30分钟左右，出锅前调入白糖搅拌均匀即可食用。
2、鱼腥草杏仁鸡蛋羹
这款食疗方适合风热感冒的患者，因为鱼腥草具有清热解毒的功效，而且还能利尿通淋，所以女性食用后可以帮助缓解感冒症状，包括咽喉肿痛以及流黄涕。
所需材料：鱼腥草、甜杏仁、薏米、鸡蛋清
制作方法：先将鱼腥草、薏米用水清洗干净放一旁备用；再取出干净的锅，锅中放入鱼腥草、甜杏仁和薏米，加适量清水用大火煮开，之后转成小火慢煮1个小时；煮好后过滤取汁，再将药汁冲泡鸡蛋清即可饮用。
3、蒲公英绿豆糖水
这款糖水适合流行性感冒患者，以及患有病毒性感冒的患者。制作方法也很简单，具体如下：
所需材料：蒲公英、绿豆、大米、冰糖
制作方法：先将绿豆提前一晚用清水浸泡；大米淘洗干净备用；蒲公英用清水洗净以后放入温水中浸泡半个小时，接着沥干水分备用；取干净的锅，锅中加入适量水，再将绿豆、大米放入；开大火将水煮开，之后转成小火慢煮40分钟；接着将蒲公英也放入锅中，继续煮20分钟；在出锅前根据个人口味放入冰糖融化即可。
1、红薯姜汤
这块汤适合那些经常感冒的女性朋友，因为红薯姜汤可以提高增强人体抵抗力和免疫力，帮助预防感冒。
所需材料：红薯、生姜、白糖
制作方法：先把红薯的表皮削干净，然后用水洗一下切成块备用；生姜洗净切成姜片；所有材料放入干净的锅中，加水烧开，再转成小火煮30分钟左右，出锅前调入白糖搅拌均匀即可食用。
2、鱼腥草杏仁鸡蛋羹
这款食疗方适合风热感冒的患者，因为鱼腥草具有清热解毒的功效，而且还能利尿通淋，所以女性食用后可以帮助缓解感冒症状，包括咽喉肿痛以及流黄涕。
所需材料：鱼腥草、甜杏仁、薏米、鸡蛋清
制作方法：先将鱼腥草、薏米用水清洗干净放一旁备用；再取出干净的锅，锅中放入鱼腥草、甜杏仁和薏米，加适量清水用大火煮开，之后转成小火慢煮1个小时；煮好后过滤取汁，再将药汁冲泡鸡蛋清即可饮用。
3、蒲公英绿豆糖水
这款糖水适合流行性感冒患者，以及患有病毒性感冒的患者。制作方法也很简单，具体如下：
所需材料：蒲公英、绿豆、大米、冰糖
制作方法：先将绿豆提前一晚用清水浸泡；大米淘洗干净备用；蒲公英用清水洗净以后放入温水中浸泡半个小时，接着沥干水分备用；取干净的锅，锅中加入适量水，再将绿豆、大米放入；开大火将水煮开，之后转成小火慢煮40分钟；接着将蒲公英也放入锅中，继续煮20分钟；在出锅前根据个人口味放入冰糖融化即可。