华宇健康
艾灸的注意事项
2021年03月24日
艾灸这种做法在我们的生活中是比较常见的,是可以帮助我们身体去湿气的,有助于我们预防感冒以及关节炎,还可以提高身体抵抗力啊,但是艾灸是需要引起重视的,因为艾灸需要大家保持心情平静,而且要注意艾灸的穴位,针对艾灸的不良反应要有一定的处理意识,具体注意事项,大家可以了解一下。
艾灸的注意事项
1、在艾灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。
2、施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
6、一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
7、一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
艾灸多久做一次好
急性疾病艾灸
有的人身体不适状况比较严重,或是急性疾病症状,艾灸时间可以多一些,在身体能接受的情况下,一天灸一次到两次左右。
比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
慢性疾病艾灸
如果是慢性病的话,则要适当选择艾灸的时间,可以在刚开始艾灸的时候每天灸,灸半个月左右,中间休息几天,再进行艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些,可以选择隔天艾灸一次,或者一个星期艾灸两次到三次。
如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
养生保健艾灸
如果单纯是靠艾灸养生保健的话,则每个星期灸3次左右,或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按疗程艾灸养生的话,可以前三日连续艾灸,休息一段时候后,再隔日艾灸。
平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。不过,就算是为了保健,如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
结语:在生活中,它具有很好的功效与作用,可以起到很好的保健效果,深受人们的喜欢。所以,建议大家可以适当的去做做艾灸哦,如果有以上症状的人,不如可以试试艾灸理疗法,效果还是不错的哦。
相关推荐
艾灸的注意事项
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 艾灸这种做法在我们的生活中是比较常见的,是可以帮助我们身体去湿气的,有助于我们预防感冒以及关节炎,还
艾灸注意事项
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 艾灸是中医传统医学的重要疗法,具有疏通经络,温阳散寒止痛的作用。艾灸的注意事项有以下几点, 1,艾灸治疗疾病应该根据病情,绝大部分疾病需要由专业的医生来操作,少部分疾病可以患者自行进行保健类灸法,但要掌握适应症。对于阳热体质的患者,比如说平时就有口舌生疮,大便闭结,面红目赤的患者不适合艾灸。 2,艾灸以后,艾灸局部的气血运行比较快,所以艾灸以后要避免着凉,比如说避免吹风,避免洗冷水澡等。 3,部分的艾灸会在艾灸局部形成水疱或者化脓,这个医学上叫做化脓灸,属于灸法的一种。使用此类灸法要特别注意,保证创口干燥,避免在艾灸局部形成严重的感染,引起不良反应。
夏季艾灸的注意事项
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 夏季是比较适合艾灸的一个季节,我们都知道艾灸对帮助我们,保证身体健康有效地缓解一些疾病都有很好的功效
女性艾灸的注意事项
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 艾灸是一种比较寻常的养生方法,现在很多女性朋友们养生都会觉得艾灸的方法,甚至是有很多人都依赖于艾灸的
夏天艾灸的注意事项
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 艾灸就是一种很好的帮调理身体,缓解一些疾病的方法,因为艾灸不会造成一些不利的影响和副作用,所以对他的
艾灸后注意事项
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 艾炙通称中医艾灸,还可以称艾灸疗法,它是用艾草叶制做成的艾灸贴,也有艾柱,造成的艾热能够刺激性人体经
三伏天艾灸注意事项
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 三伏天也就是一个很热的季节,在这个时候大家要注意,三伏天里面尽量的调节好身体的体温,不要长时间待在空
秋季艾灸养生的注意事项
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 艾灸是我们生活中比较常见的一种中医治疗方法,如果能够掌握好穴位和手法能让我们的身体得到很好的改善,尤
艾灸治发烧的注意事项
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如果是长期的发烧不去缓解的话就会损害到自己的脑细胞,引起不可估量的后果,但是一般发烧的话最好是不要运
艾灸治疗腿的注意事项
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 人们一旦到了中年以后就会出现老寒腿的,这种疾病就是不能够受凉的,要不然的话就会使得自己的病情加重,若
已经到底了