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腿没劲了查查腰椎间盘
2021年03月24日
日常生活中,经常会出现这种现象,尤其是随着年龄的增大,有些人hi腰疼,腿疼,有时候还腿无力,在中老年人身上是最为常见的,给日常生活的影响是很大的,大多数人在腿疼的时候,通常是检查腿部,其实有时候腿疼很可能是身体其他的部分出现疾病引起的这种现象,有可能是腰椎导致的。
腿没劲了可以查查腰椎间盘吗?
当然可以检查了,腰椎间盘突出带来的麻烦,可不止腰痛。
麻:走路没力气
腰椎间盘突出后,刺激或压迫神经,可能引起腿部麻木、无力等,让人走路没劲。
痛:从臀部到脚趾窜着疼
这种痛先从臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及脚底外侧和脚趾。这些症状可能在咳嗽、喷嚏和排便时加重。
严重到不可描述
如果腰椎间盘突出的位置,压迫了马尾神经,还可能引起大小便失禁,甚至瘫痪等症状。
给大家拍个片子会发现,几乎每个成年人都会有“腰椎间盘突出”,但只有严重到一定程度,才叫腰椎间盘突出症。
一个动作自测腰突症
多数腰痛无需特殊治疗就能缓解,如果症状持续超过一周,就要怀疑是腰突引起的。自己在家做个“直腿抬高试验”,就能初步判断。
平躺,全身放松,双腿并拢、伸直。找人帮忙抬起其中一条腿,注意膝关节不能打弯,看看能抬多高。如果到60°~70°也没有觉得不适,一般不是腰突。
抬高在60°以内,坐骨神经(大腿后部、小腿后外侧和足部)就痛得不行,基本可判断为腰突。
如果有腰突表现或怀疑为腰突,应及时去医院,通过相关检查,明确突出的部位和类型,尽早治疗。
腰突了,3件事要马上“叫停”
查出可能有腰突,下面3件事就别再做了。
1
软床:让腰椎“无依无靠”
躺在过于柔软的床上,脊柱难以维持正常的生理屈度,造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。
建议选择稍有硬度的床,平躺时腰椎受力最小,更容易缓解腰突引起的症状。
2
弯腰:增加腰椎负荷
尽量不做弯腰用力的动作,如拖地、搬重物等。另外,平时可多吃些含钙量高的食物或适量补充钙片制剂。
3
按摩:也许会帮倒忙
尽管按摩、牵引能缓解腰突的症状,但并非人人都适合。非医学专业的按摩师,随意按摩可能导致瘫痪等严重后果。
此时最好及时到医院就诊,由医生评判是否能够按摩或牵引。
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