对于女性朋友来说，体质如果比较虚弱，很容易造成贫血。贫血最主要的原因是由于体内血液中缺少血红蛋白，铁元素的含量也比较少，不能及时形成造血细胞，而女性贫血之后要吃一些补血的药品或者是食品，这样会缓解病情。可以选用一枸杞，红枣阿胶等原材料制作的药品，下面给大家详细介绍一下。
贫血，简单的说就是体内血液缺少铁和蛋白质导致血液运输氧的能力减弱，正因为如此贫血的人往往都会感到头晕、头疼、炫目、乏力、脸色苍白、记忆力衰退等。贫血虽然不算重病但也会影响我们日常的工作和生活。女性朋友月经期间身体虚弱，体内的铁等其他元素会随着月经流出体外，再加上月经期间免疫力下降和不注意保养身体，女性朋友很容易患上包括贫血等其他疾病。
贫血是种需要长期调养的疾病，不会像感冒这样的疾病吃些药过个两三天就好了，需要检查长期的补铁和补血。通常女人贫血一般服用的是铁剂铁,之缘片，中西结合补铁补血，同时结合日常饮食，正常情况下两个月左右贫血就可以改善了。在贫血期间，还需要治好引起贫血的病因，如月经量多、消化道疾病等。
女性贫血饮食如何调理：
女人贫血多吃含铁、蛋白质的食物，比如：猪肝、猪血、黑木耳、花生、红枣等，贫血多吃红肉（外表颜色为红色的肉），这样的肉含有丰富的铁与蛋白质，能提高血红蛋白数量纠正贫血。另外补充一些高蛋白的食物，比如：牛奶、鱼、豆类这些也都非常适合贫血的女性朋友。补铁时多吃蔬菜和水果，特别是含维生素C高的橙汁、草莓、泥猴桃对促进人体铁质吸收很有帮助。
很多女性朋友贫血的原因往往都是对身体不够负责，盲目减肥、依赖咖啡、以素食和水果为主食这些习惯都会导致贫血，特别是青春期正值身体发育的青少年更是要注意营养的补充。所以要想改善贫血，必须要改掉这些不好的饮食习惯。
贫血，简单的说就是体内血液缺少铁和蛋白质导致血液运输氧的能力减弱，正因为如此贫血的人往往都会感到头晕、头疼、炫目、乏力、脸色苍白、记忆力衰退等。贫血虽然不算重病但也会影响我们日常的工作和生活。女性朋友月经期间身体虚弱，体内的铁等其他元素会随着月经流出体外，再加上月经期间免疫力下降和不注意保养身体，女性朋友很容易患上包括贫血等其他疾病。
贫血是种需要长期调养的疾病，不会像感冒这样的疾病吃些药过个两三天就好了，需要检查长期的补铁和补血。通常女人贫血一般服用的是铁剂铁,之缘片，中西结合补铁补血，同时结合日常饮食，正常情况下两个月左右贫血就可以改善了。在贫血期间，还需要治好引起贫血的病因，如月经量多、消化道疾病等。
女性贫血饮食如何调理：
女人贫血多吃含铁、蛋白质的食物，比如：猪肝、猪血、黑木耳、花生、红枣等，贫血多吃红肉（外表颜色为红色的肉），这样的肉含有丰富的铁与蛋白质，能提高血红蛋白数量纠正贫血。另外补充一些高蛋白的食物，比如：牛奶、鱼、豆类这些也都非常适合贫血的女性朋友。补铁时多吃蔬菜和水果，特别是含维生素C高的橙汁、草莓、泥猴桃对促进人体铁质吸收很有帮助。
很多女性朋友贫血的原因往往都是对身体不够负责，盲目减肥、依赖咖啡、以素食和水果为主食这些习惯都会导致贫血，特别是青春期正值身体发育的青少年更是要注意营养的补充。所以要想改善贫血，必须要改掉这些不好的饮食习惯。