怀孕是非常辛苦的过程，尤其是到了孕晚期，由于子宫慢慢增大，大多数的孕妇是会出现不同程度不适的症状，有些孕妇在孕晚期会出现呼吸不畅的现象，对于日常生活的影响是很大的，尤其是在睡觉的时候，通常孕晚期出现这种情况，是需要及时查清楚原因，针对性的做出缓解。
怀孕晚期感觉呼吸不畅是什么原因?
1.由于子宫逐渐增大，将横膈向上顶、膈肌活动幅度减少、胸腔变窄，影响到了胸部的呼吸肌肉的活动空间，导致出现呼吸困难。
2.体内需氧量的增加，促使准妈妈不得不加快呼吸，若在闷热季节和空气不流通的地方待得时间久了，也会有呼吸困难与憋气的感觉。
一旦准妈妈觉得喘不过气来，可马上改变姿势，会使呼吸顺畅些，若在做事或运动时，发现上气不接下气时，应立刻放慢动作。
1.妊娠会使呼吸和循环系统发生变化，特别是在妊娠后期，平躺着的时会比站立或坐着的时候更能感觉到胸部的压抑感，其原因是膈被向上推挤后，肺的活动范围缩小，呼吸出现障碍，孕妇平躺时，下腔静脉会受到压迫，使得血液循环出现问题。
2.在妊娠后期阶段，采取侧卧的姿势比较舒服，站立或坐着的时候应该挺直背部，不要压迫到胸部横膈，气喘的时候可以在腰后放一个垫子，同时采取舒服的姿势就会好很多了。
3.也不要总在躺椅上软瘫着，那样肺部会更不轻松，可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向后，让肺部放松。
4.睡觉时可采取半躺姿势，即枕头垫高点、左侧卧，蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下，再在后背垫一个枕头;同时白天外出应避免到拥挤的公共场所，多到户外呼吸新鲜空气。
5.当准妈妈呼吸困难严重到嘴唇和指尖都发紫、胸部出现疼痛感的时候，最好去医院接受检查。
6.分娩之前2～4周进入临产月的时候，曾受到压迫的上腹部和胸部会突然变得舒服一些，其原因是为了能让胎宝宝顺利出生，将其移向了骨盆下方，胎宝宝往下移后，呼吸会轻松很多，消化障碍也会自动消失，这也预示着阵痛即将来临。
手部和胸部按摩也能够缓解准妈妈呼吸困难的症状
1.手部按摩
用拇指和食指的指甲按压另一只手的指腹，每次持续2～3秒，重复4～5次
2.胸部按摩
用手掌以画圆的方式，轻柔地揉搓胸骨位置，注意不要敲打
准妈妈呼吸困难时的饮食禁忌与对策
1.忌过甜的食物
过甜的食物可使人体湿热蕴积而成痰，人们的实践也发现吃过甜品之后，会在口中感到黏腻痰多，而呼吸困难的患者本身就多痰，再吃过甜的食物，会使痰饮聚积而加重病情;过甜食物包括糖类、酒酿、甜饮料、蜂蜜等，其中酒酿不仅过甜而生痰，还可能会引起疾病发作
2.忌辛辣刺激的食物
辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料香精等辛辣刺激物可使呼吸困难加重，不利于病情康复
3.忌海鲜类食物
海虾、蟹、带鱼、橡皮鱼、海鳗、黄鱼等许多无鳞鱼很可能是导致哮喘的重要过敏源，患哮喘者往往也是一个过敏者，其在吃完上述食品后，有时哮喘发作，会加重呼吸困难，孕期就更要小心
怀孕晚期感觉呼吸不畅是什么原因?
1.由于子宫逐渐增大，将横膈向上顶、膈肌活动幅度减少、胸腔变窄，影响到了胸部的呼吸肌肉的活动空间，导致出现呼吸困难。
2.体内需氧量的增加，促使准妈妈不得不加快呼吸，若在闷热季节和空气不流通的地方待得时间久了，也会有呼吸困难与憋气的感觉。
一旦准妈妈觉得喘不过气来，可马上改变姿势，会使呼吸顺畅些，若在做事或运动时，发现上气不接下气时，应立刻放慢动作。
1.妊娠会使呼吸和循环系统发生变化，特别是在妊娠后期，平躺着的时会比站立或坐着的时候更能感觉到胸部的压抑感，其原因是膈被向上推挤后，肺的活动范围缩小，呼吸出现障碍，孕妇平躺时，下腔静脉会受到压迫，使得血液循环出现问题。
2.在妊娠后期阶段，采取侧卧的姿势比较舒服，站立或坐着的时候应该挺直背部，不要压迫到胸部横膈，气喘的时候可以在腰后放一个垫子，同时采取舒服的姿势就会好很多了。
3.也不要总在躺椅上软瘫着，那样肺部会更不轻松，可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向后，让肺部放松。
4.睡觉时可采取半躺姿势，即枕头垫高点、左侧卧，蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下，再在后背垫一个枕头;同时白天外出应避免到拥挤的公共场所，多到户外呼吸新鲜空气。
5.当准妈妈呼吸困难严重到嘴唇和指尖都发紫、胸部出现疼痛感的时候，最好去医院接受检查。
6.分娩之前2～4周进入临产月的时候，曾受到压迫的上腹部和胸部会突然变得舒服一些，其原因是为了能让胎宝宝顺利出生，将其移向了骨盆下方，胎宝宝往下移后，呼吸会轻松很多，消化障碍也会自动消失，这也预示着阵痛即将来临。
手部和胸部按摩也能够缓解准妈妈呼吸困难的症状
1.手部按摩
用拇指和食指的指甲按压另一只手的指腹，每次持续2～3秒，重复4～5次
2.胸部按摩
用手掌以画圆的方式，轻柔地揉搓胸骨位置，注意不要敲打
准妈妈呼吸困难时的饮食禁忌与对策
1.忌过甜的食物
过甜的食物可使人体湿热蕴积而成痰，人们的实践也发现吃过甜品之后，会在口中感到黏腻痰多，而呼吸困难的患者本身就多痰，再吃过甜的食物，会使痰饮聚积而加重病情;过甜食物包括糖类、酒酿、甜饮料、蜂蜜等，其中酒酿不仅过甜而生痰，还可能会引起疾病发作
2.忌辛辣刺激的食物
辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料香精等辛辣刺激物可使呼吸困难加重，不利于病情康复
3.忌海鲜类食物
海虾、蟹、带鱼、橡皮鱼、海鳗、黄鱼等许多无鳞鱼很可能是导致哮喘的重要过敏源，患哮喘者往往也是一个过敏者，其在吃完上述食品后，有时哮喘发作，会加重呼吸困难，孕期就更要小心