咳嗽是因为人们感觉到嗓子不舒服或者气管发炎等原因造成的，咳嗽的时候人们的胸腔会用力，所以咳嗽的时间久了会让人感觉到上半身的肌肉酸痛，晚上是咳嗽最频发的时间段，夜晚人们休息的时候，嗓子会变得更加敏感，所以更容易咳嗽，晚上咳嗽会导致人们的睡眠质量下降，那么一到半夜就咳嗽怎么办?
咳嗽是一种保护性呼吸道反射。是呼吸道受到刺激后，发出冲动传入延髓咳嗽中枢引起的一种生理反射，这种反射可以帮助人体排出呼吸道分泌物，从而起到保护呼吸道的清洁和通畅的作用。因此，从一定程度上来说，咳嗽其实是一种对身体有益的动作，亦见于人体的健康。在一般情况下，对轻度的咳嗽，只要将呼吸道内痰液或异物排出，人体就可以得到自然缓解。但是，对于咳嗽很严重的来说，不仅增加患者的痛苦，影响人体的休息和睡眠，消耗一定的体力，甚至严重的促进病症的发展，产生其他并发症，所以，应该适当地应用镇咳药，以缓解咳嗽，从而使人们的身体健康。
严重咳嗽时应服用镇咳药，镇咳药的应用原则：
(1)发现咳嗽时应当及时去医院接受医生的诊断，了解引起咳嗽的病因，积极听取医生的建议并采取相应的治疗措施。
(2)对呼吸道内异物特别多的咳嗽患者来说应该谨慎服用药物，以免异物排出受阻而滞留于呼吸道内，从而加重疾病的感染。
(3)对持续1周以上的咳嗽且伴有反复或发热症状的持续性咳嗽，应及时去医院咨询相关的医生。
(4)除听取医生服用药物外，对于咳嗽的患者还应注意多休息，注意保暖，忌吸烟，忌食辛辣食物。多喝水，多吃水果。
那们对于咳嗽日常生活中应如何改善呢?
1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
2.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
3白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。
4.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。
咳嗽是人体常见的一种疾病。一般咳嗽人们都会选择在药房买点咳嗽药吃两三天就见好转了。可是严重的咳嗽则会导致许多的并发症。因此大家咳嗽超过一周左右的应立即前往医院寻求医生的帮助，积极配合医生的检查。这样有利于早日恢复健康。
咳嗽是一种保护性呼吸道反射。是呼吸道受到刺激后，发出冲动传入延髓咳嗽中枢引起的一种生理反射，这种反射可以帮助人体排出呼吸道分泌物，从而起到保护呼吸道的清洁和通畅的作用。因此，从一定程度上来说，咳嗽其实是一种对身体有益的动作，亦见于人体的健康。在一般情况下，对轻度的咳嗽，只要将呼吸道内痰液或异物排出，人体就可以得到自然缓解。但是，对于咳嗽很严重的来说，不仅增加患者的痛苦，影响人体的休息和睡眠，消耗一定的体力，甚至严重的促进病症的发展，产生其他并发症，所以，应该适当地应用镇咳药，以缓解咳嗽，从而使人们的身体健康。
严重咳嗽时应服用镇咳药，镇咳药的应用原则：
(1)发现咳嗽时应当及时去医院接受医生的诊断，了解引起咳嗽的病因，积极听取医生的建议并采取相应的治疗措施。
(2)对呼吸道内异物特别多的咳嗽患者来说应该谨慎服用药物，以免异物排出受阻而滞留于呼吸道内，从而加重疾病的感染。
(3)对持续1周以上的咳嗽且伴有反复或发热症状的持续性咳嗽，应及时去医院咨询相关的医生。
(4)除听取医生服用药物外，对于咳嗽的患者还应注意多休息，注意保暖，忌吸烟，忌食辛辣食物。多喝水，多吃水果。
那们对于咳嗽日常生活中应如何改善呢?
1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
2.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
3白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。
4.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。
咳嗽是人体常见的一种疾病。一般咳嗽人们都会选择在药房买点咳嗽药吃两三天就见好转了。可是严重的咳嗽则会导致许多的并发症。因此大家咳嗽超过一周左右的应立即前往医院寻求医生的帮助，积极配合医生的检查。这样有利于早日恢复健康。