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糖尿病食谱——黄瓜木耳汤
2020年05月22日
大家都知道糖尿病患者的饮食搭配有一定的局限,不可以含糖量、且尽可能以口味淡主导最好是;今日我给糖尿病患者们强烈推荐的是黄瓜木耳汤,黄瓜木耳汤特别适合糖尿病患者们服用,并且作法非常简易,下边就一起来瞧瞧吧。
黄瓜木耳汤的原材料:
主要材料:丝瓜250克,黑木耳(干)20克;
调味品:鸡精2克,盐3克,芝麻油5克。
黄瓜木耳汤做法:
1.丝瓜削削皮,给出内瓤,切薄块;
2.黑木耳用温浸水发清洗,掐掉硬帝,沥去水份;
3.烧热锅下少量油爆黑木耳;
4.加适度的水和少量生抽烧滚,随后倒进丝瓜;
5.丝瓜滚至够焓时,以鸡精、盐、色拉油调料就可以供食。
温馨提醒:以上黄瓜木耳汤做法,大伙儿学好了没有?它是一道比较简单的美味可口汤肴,大伙儿日常生活要常常服用哦!
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