胃胀气在平时是很常见的症状，日常生活中很多人都有过胃胀气的症状，胃胀气是会给人身体带来不舒服的现象，尤其是日常生活的影响是很大的，胃胀气是可以发生在任何年龄阶段的，孕妇也是会出现胃胀气的，很多孕妇在出现胃胀气的时候，但是是宝宝出现了异常，孕初期胃胀是怎么回事呢?
孕初期胃胀怎么回事?
女性在怀孕以后身体的荷尔蒙会发生一些变化，荷尔蒙的变化会使女性出现一些平时不一样的变化。一旦怀孕以后出现胃胀可以在平时的时候，多吃一些帮助消化的食物，而且要多到户外散步，多吃一些水果蔬菜，对刚怀孕的女性是非常有营养的。
女性在怀孕以后，胃口都会发生改变。比如本来爱吃的食物，忽然不想吃了，又或者从来没有吃过的食物，非常的喜欢吃。在吃到好吃的食物，可能就会出现多吃的情况，然后就会出现胃胀，建议怀孕的女性一定要少吃多餐，避免出现胃胀的情况。
女性在刚怀孕的时候，一定要补充身体的营养。多吃一些营养的食物，尤其是尽量少吃辣的食物，要补充身体的叶酸，可以喝一些果汁或者蜂蜜水苹果，香蕉，梨这些食物都是帮助消化的，而且对于孕妇来说是非常好的食物。
怀孕初期胃胀气怎么办?
1.多餐少量。避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2.多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3.多喝开水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
孕初期胃胀怎么回事?
女性在怀孕以后身体的荷尔蒙会发生一些变化，荷尔蒙的变化会使女性出现一些平时不一样的变化。一旦怀孕以后出现胃胀可以在平时的时候，多吃一些帮助消化的食物，而且要多到户外散步，多吃一些水果蔬菜，对刚怀孕的女性是非常有营养的。
女性在怀孕以后，胃口都会发生改变。比如本来爱吃的食物，忽然不想吃了，又或者从来没有吃过的食物，非常的喜欢吃。在吃到好吃的食物，可能就会出现多吃的情况，然后就会出现胃胀，建议怀孕的女性一定要少吃多餐，避免出现胃胀的情况。
女性在刚怀孕的时候，一定要补充身体的营养。多吃一些营养的食物，尤其是尽量少吃辣的食物，要补充身体的叶酸，可以喝一些果汁或者蜂蜜水苹果，香蕉，梨这些食物都是帮助消化的，而且对于孕妇来说是非常好的食物。
怀孕初期胃胀气怎么办?
1.多餐少量。避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2.多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3.多喝开水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。