关节炎比较容易发病的时间都是阴雨天气和冬天，所以有很多人认为关节炎是冻出来的，其实引起关节炎的原因是多种多样的，有一些人可能是因为在做运动的时候没有进行准备活动，做一些剧烈运动就会导致关节损伤从而引起关节炎，也有一些年轻人比较爱美，不注意保暖也会造成关节炎，那么关节炎是冻出来的吗?
医学上的关节炎，严格意义上讲，叫骨关节炎，又叫退行性骨关节病变，也就是磨损关节炎。关节炎非常常见，几乎每个人身边都会有一两个得关节炎的人。
关节炎非常常见，尤其是下肢的承重和活动多的髋关节、膝关节，非常非常常见。
形成关节炎最主要的原因是两大类，一个是损伤，有急性损伤，比如说剧烈运动中扭到了，造成韧带的撕裂，或者软骨板的撕裂，甚至是骨折这种。
还有一种是慢性的劳损，就是长期不正确或者过度使用关节，导致慢性劳损，还有一大类是退行性变，老年性的关节退变。
对于关节炎是冻出来的说法，专家解释这是人们的一种误解，病人自身已经有关节炎，而寒冷和潮湿会使关节炎的症状发作。
专家解释因为关节就像轴承一样，它里面是有滑囊液的，是滑囊分泌的液体，它相当于汽车的机油，寒冷会使滑囊的分泌减少，所以关节就不那么润滑，这是一个原因。
还有一个寒冷以后血管会收缩，它的血供会变差，所以出现关节炎以后产生的一些炎性物质不能被很好地吸收和带走，所以寒冷会使关节炎的症状复发。
关节炎运动锻炼
第一种是关节的伸展和舒展运动，每天都可以做。比如抬头、低头等颈部的活动，髋、膝关节的伸展运动，屈腿、伸腿，躺着或者坐着都可以做。
第二种是肌肉力量的训练，每天或隔天做。对于膝骨关节炎，要进行股四头肌锻炼，可以在坐位的情况下，伸小腿，使股四头肌有紧张感，坚持5秒钟，然后放下腿，放松，两条腿交替做，每次15分钟。如果坚持锻炼，肌肉的力量加强了，还可以在小腿上增加一些阻力进行。
第三种运动是有氧运动，比如游泳、骑车、散步和慢跑，有氧运动可以增加肌肉的力量，还可以提高心肺功能，有利于关节功能的远期改善。
药物治疗
在采用外科手术以前，药物治疗是医生和患者多选用的一种比较行之有效的治疗方法。中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤的筋骨贴为主。
医学上的关节炎，严格意义上讲，叫骨关节炎，又叫退行性骨关节病变，也就是磨损关节炎。关节炎非常常见，几乎每个人身边都会有一两个得关节炎的人。
关节炎非常常见，尤其是下肢的承重和活动多的髋关节、膝关节，非常非常常见。
形成关节炎最主要的原因是两大类，一个是损伤，有急性损伤，比如说剧烈运动中扭到了，造成韧带的撕裂，或者软骨板的撕裂，甚至是骨折这种。
还有一种是慢性的劳损，就是长期不正确或者过度使用关节，导致慢性劳损，还有一大类是退行性变，老年性的关节退变。
对于关节炎是冻出来的说法，专家解释这是人们的一种误解，病人自身已经有关节炎，而寒冷和潮湿会使关节炎的症状发作。
专家解释因为关节就像轴承一样，它里面是有滑囊液的，是滑囊分泌的液体，它相当于汽车的机油，寒冷会使滑囊的分泌减少，所以关节就不那么润滑，这是一个原因。
还有一个寒冷以后血管会收缩，它的血供会变差，所以出现关节炎以后产生的一些炎性物质不能被很好地吸收和带走，所以寒冷会使关节炎的症状复发。
关节炎运动锻炼
第一种是关节的伸展和舒展运动，每天都可以做。比如抬头、低头等颈部的活动，髋、膝关节的伸展运动，屈腿、伸腿，躺着或者坐着都可以做。
第二种是肌肉力量的训练，每天或隔天做。对于膝骨关节炎，要进行股四头肌锻炼，可以在坐位的情况下，伸小腿，使股四头肌有紧张感，坚持5秒钟，然后放下腿，放松，两条腿交替做，每次15分钟。如果坚持锻炼，肌肉的力量加强了，还可以在小腿上增加一些阻力进行。
第三种运动是有氧运动，比如游泳、骑车、散步和慢跑，有氧运动可以增加肌肉的力量，还可以提高心肺功能，有利于关节功能的远期改善。
药物治疗
在采用外科手术以前，药物治疗是医生和患者多选用的一种比较行之有效的治疗方法。中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤的筋骨贴为主。