血糖高是属于一种高发性疾病，一般好发于中老年人群居多，出现血糖高会容易引起一些身体慢性疾病，对身体的健康也会容易造成一定的影响，还会容易导致一些心脑血管病等，而引起血糖高的原因也有很多种，一般是由于饮食不当所导致的，平时喜欢吃快餐，或者是油腻的食物就会容易导致血糖高的现象。
引起血糖高的原因是什么?
血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol每升以下，餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol每升以下，如果高于这一范围，就称为高血糖。
高血糖有生理性血糖升高，还有就是病理性血糖升高。
生理性或者是暂时性血糖升高主要见于餐后1至2小时注射葡萄糖后情绪紧张，肾上腺素分泌增加或注射肾上腺素后;
病理性血糖升高主要见于胰岛功能障碍。胰岛素分泌不足相对不足或绝对不足，血糖升高的激素分泌增加，如垂体前叶功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进症、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤、胰岛素a细胞瘤等等，还有就是脱水如呕吐、腹泻、高热等原因可以使血糖轻度的增高，麻醉、窒息、感染、癫痫等疾病也可导致血糖升高。
血糖高是什么原因
1、饮食不合理导致的高血糖。
现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。虽然平时没有什么症状，但是长期的血糖偏高，必然会对身体造成危害。
2、甜食和饮料也会导致高血糖
.摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。
3、情绪波动
比较常见的导致血糖升高的还有就是一时的激动的情绪,也是导致沃恩产生高血糖的主要的原因之一。有人觉得纳闷,难道情绪也是引起血糖高的原因么?确然如此。情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。
2个办法缓解高血糖
注意运动，
想更好的控制血糖，高血糖者要注意增加活动量，或是选择更多的运动锻炼，对于控制血糖也有很好的作用，就算是简单的运动，如步行，只要能坚持下去，也是可有效的改善胰岛素抵抗和减轻体重。经过合理的运动锻炼，可很好的缓解高血糖现象。
多喝水
平时多喝水的好处之一就是体内的水分可以帮助我们排毒，帮助我们体内的新陈代谢，我们身体内的所以器官需要水的环境才能正常运行，只有水分充足了，才能把体内代谢的废物以及毒素排干净，这样我们才能有个健康的身体。
引起血糖高的原因是什么?
血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol每升以下，餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol每升以下，如果高于这一范围，就称为高血糖。
高血糖有生理性血糖升高，还有就是病理性血糖升高。
生理性或者是暂时性血糖升高主要见于餐后1至2小时注射葡萄糖后情绪紧张，肾上腺素分泌增加或注射肾上腺素后;
病理性血糖升高主要见于胰岛功能障碍。胰岛素分泌不足相对不足或绝对不足，血糖升高的激素分泌增加，如垂体前叶功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进症、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤、胰岛素a细胞瘤等等，还有就是脱水如呕吐、腹泻、高热等原因可以使血糖轻度的增高，麻醉、窒息、感染、癫痫等疾病也可导致血糖升高。
血糖高是什么原因
1、饮食不合理导致的高血糖。
现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。虽然平时没有什么症状，但是长期的血糖偏高，必然会对身体造成危害。
2、甜食和饮料也会导致高血糖
.摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。
3、情绪波动
比较常见的导致血糖升高的还有就是一时的激动的情绪,也是导致沃恩产生高血糖的主要的原因之一。有人觉得纳闷,难道情绪也是引起血糖高的原因么?确然如此。情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。
2个办法缓解高血糖
注意运动，
想更好的控制血糖，高血糖者要注意增加活动量，或是选择更多的运动锻炼，对于控制血糖也有很好的作用，就算是简单的运动，如步行，只要能坚持下去，也是可有效的改善胰岛素抵抗和减轻体重。经过合理的运动锻炼，可很好的缓解高血糖现象。
多喝水
平时多喝水的好处之一就是体内的水分可以帮助我们排毒，帮助我们体内的新陈代谢，我们身体内的所以器官需要水的环境才能正常运行，只有水分充足了，才能把体内代谢的废物以及毒素排干净，这样我们才能有个健康的身体。