米饭是绝大多数中国人的主食，从可以进食米饭开始到生命的消亡点基本上吃的主要食物都是米饭，从孩子5个月开始添加辅食开始，等到了小孩的肠胃可以适应小米饭的阶段，大概是在宝宝10个月的时候可以适当的添加小米饭。但是在给宝宝添加米饭的时候一定要注意不要太过的生硬，以免米饭造成宝宝消化不良。
一般在宝宝刚开始添加辅食的时候应该以流质食物为主，比如：米汤、蛋汤、米粉等等，之后可以循序渐进添加一些半流质食物，但是不能暴饮暴食，以免对孩子身体健康不利，大概在孩子十个月左右就可以适当吃点小米饭，家长要用优质小米给孩子做成小米粥，一定要把米粥熬得比较熟烂，熬粥的时间最好长一点，这样做出来的小米饭比较容易消化，不会对孩子造成伤害。
但是大米饭一定要等到孩子一周岁之后再适量给孩子添加，因为大米饭比较难以消化，尤其是干米饭的消化难度更高一些，所以应该在孩子肠胃功能发育差不多的时候才能给孩子吃，一般孩子在一周岁之后消化功能已经发育的很好，此时可以适当少量添加一下大米饭，刚开始可以吃点大米粥，之后可以循序渐进吃点大米干饭，也可以让孩子吃点蛋炒饭，会有增加营养的好处，饮食中还可以给孩子做点蔬菜粥、瘦肉粥等粥类食用，对孩子身体成长发育有好处，而且蔬菜和瘦肉都比较容易消化，不用担心会有不利影响。
家长在给孩子喂食的时候一定要根据孩子年龄选择适合孩子吃的东西，不能选择一些超出孩子年龄范围的食物进食，而且孩子的饮食要讲究营养均衡，养成多样化清淡无刺激的饮食习惯比较好，一些不利于身体健康的食物尽量不要吃，尤其是油炸、膨化食物不能吃。
一般在宝宝刚开始添加辅食的时候应该以流质食物为主，比如：米汤、蛋汤、米粉等等，之后可以循序渐进添加一些半流质食物，但是不能暴饮暴食，以免对孩子身体健康不利，大概在孩子十个月左右就可以适当吃点小米饭，家长要用优质小米给孩子做成小米粥，一定要把米粥熬得比较熟烂，熬粥的时间最好长一点，这样做出来的小米饭比较容易消化，不会对孩子造成伤害。
但是大米饭一定要等到孩子一周岁之后再适量给孩子添加，因为大米饭比较难以消化，尤其是干米饭的消化难度更高一些，所以应该在孩子肠胃功能发育差不多的时候才能给孩子吃，一般孩子在一周岁之后消化功能已经发育的很好，此时可以适当少量添加一下大米饭，刚开始可以吃点大米粥，之后可以循序渐进吃点大米干饭，也可以让孩子吃点蛋炒饭，会有增加营养的好处，饮食中还可以给孩子做点蔬菜粥、瘦肉粥等粥类食用，对孩子身体成长发育有好处，而且蔬菜和瘦肉都比较容易消化，不用担心会有不利影响。
家长在给孩子喂食的时候一定要根据孩子年龄选择适合孩子吃的东西，不能选择一些超出孩子年龄范围的食物进食，而且孩子的饮食要讲究营养均衡，养成多样化清淡无刺激的饮食习惯比较好，一些不利于身体健康的食物尽量不要吃，尤其是油炸、膨化食物不能吃。