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一吃东西就肚子胀
2021年03月24日
正常的肠胃蠕动是促进肚子中多余的肠胃气体排出的有效方法,而肚子中有多余的气体堆积,就会引起肚子胀气的问题产生。肚子胀气会让人的腹部极为难受,并且也会造成食欲下降的后果产生。甚至还有部分患者在吃东西的时候,就会感觉到肚子胀气,这对患者的日常生活造成了一定影响,所以一吃东西就肚子胀气到底是怎么回事?
肚子胀气,主要是因为胃的蠕动力下降了。大家应该都知道,人体的胃会有蠕动力,也就是在吃了东西之后就会运作,让人体的胃消化大家所吃的东西,如果胃的蠕动力下降了,那么大家吃完东西就会有胀气的感觉。
腹胀最直接的影响就是消化不良。如果发现自己吃东西就腹胀,那么就需要注意了,先去医院进行检查,看看自己到底是不是因为胃蠕动力下降了,又或者是因为另外的原因,那应该对症下药。
胃的蠕动力下降了,也要让医生开一些药物进行吃,而且在平时的生活中也要多加注意,尽量让自己的胃恢复成以前的样子。
胃动力下降,应该怎么调理?
1、在平时的时候要注意饮食清淡一些,少吃辛辣、油腻的食物,要做到吃的是少盐、少油、少热量的食物,尽量不要吃高盐、高盐、高热量的食物,吃这些食物不仅对身体不健康,对胃部来说,也是具有极大损害的。比如说油炸食品、蛋糕、奶油等等都是属于高盐、高油、高热量的食物,这些食物尽量少吃。
2、还要保持心情的愉快,如果自己的压力增大了或者发生了一些让情绪比较激动的事情,可以去外面散散心,做些让自己心情舒畅的事情,比如说去逛街买东西,又或者是去爬山、听音乐等等,只要能让自己的心情愉快的都可以。
3、不要吸烟或喝酒,吸烟喝酒不仅是对身体好的人来说都是一大损害,更何况是胃蠕动力已经下降的人,因此吃东西胀气的人就不要吸烟喝酒了。
4、可以多吃一些含蛋白质,含维生素比较高的食物,比如说水果蔬菜里面就富含大量的维生素,牛奶、豆浆、鸡蛋里面富含大量的蛋白质,这些食物可以多吃一些。同时要多喝水,水是身体新陈代谢的重要物质,多喝水可以促进胃的蠕动力。
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